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7 maneiras de gerenciar o estresse do exame

Os exames são parte integrante dos acadêmicos que avaliam o conhecimento do aluno em um curso de estudo. Estudos têm mostrado que os exames não são um processo eficaz para testar o conhecimento do aluno. Infelizmente, os exames ainda são utilizados como parâmetro para determinar a nota final do aluno.

A maioria dos alunos teme os períodos de exames, pois isso aumenta o estresse e a ansiedade neles. Em tempos como este, os alunos podem passar a noite toda ou dias ilimitados na biblioteca. Isso pode ter a vantagem de ajudá-los a reter informações, mas provavelmente pode levar ao esgotamento.

Você tem um próximo exame? O estresse do exame atinge você? Isso frequentemente afeta sua nota?

Aqui estão algumas dicas úteis para ajudá-lo a aliviar o estresse durante os períodos de exames. Apostamos que você não apenas ficará menos estressado, mas também alcançará melhores resultados com essas dicas.

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Crie uma programação e cumpra-a

Criar uma programação ajuda a aliviar o estresse, pois há tempo para estudar, descansar e relaxar. Isso permite que você esteja no seu melhor. Prepare um plano de estudo e metas que sejam mais fáceis de seguir.

Faça pausas regulares e programe atividades divertidas para fazer. Ter uma rotina equilibrada faz com que você se sinta mais revigorado e relaxado na próxima vez que quiser estudar.

Exercício

Com base em pesquisas realizadas pela American Psychological Association, afirma-se que os exercícios aliviam o estresse. Ter uma rotina de exercícios ajudará a acalmar seus nervos e liberar endorfinas que o manterão energizado e motivado.

Uma sessão de estudo depois de uma caminhada tem mais probabilidade de ser frutífera do que uma noite inteira.

Durma o suficiente

A importância do sono não pode ser subestimada. A pesquisa mostra que o sono inadequado leva a um aumento nos níveis de estresse. Se você tem padrões de sono distorcidos, é essencial dormir o suficiente nesta temporada de exames, pois isso ajuda seu cérebro a reter novos conhecimentos.

Uma boa noite de sono diminui o estresse e ajuda na concentração.

Ouvindo música

A música tem um efeito calmante no cérebro, pois ajuda a aliviar o estresse nos exames. Ouvir música desacelera nosso pulso, diminui nossa pressão sanguínea, reduzindo assim nossos níveis de hormônios do estresse.

Embora não possamos excluir o fato de que ouvir música pode distrair os alunos durante o estudo, música clássica e faixas instrumentais são sua melhor opção, pois estimulam o cérebro sem distração. Adicione um pouco de música clássica à sua lista de reprodução e elimine o estresse do exame.

Use afirmações positivas

Citações motivacionais e afirmações positivas têm efeito relaxante na mente. O estudo mostrou que as afirmações positivas podem ajudar a reduzir o estresse do exame, reduzindo os níveis de adrenalina. Da próxima vez que você sentir um aumento nos níveis de estresse, tente algumas destas afirmações positivas:

  • Vou me destacar neste exame.
  • Estou melhorando nos exames.
  • Eu gosto de estudar.

Crie um bom espaço de estudo

É importante construir um espaço de estudo saudável e confortável. Certifique-se de que sua área de estudo seja iluminada, bem ventilada, tenha assentos confortáveis ​​e perto do essencial para um estudo bem-sucedido.

Além disso, certifique-se de que seu espaço de estudo esteja organizado, pois uma mesa desordenada diminui a concentração, sobrecarrega seu cérebro e o impede de pensar direito.

Aplicar técnicas de relaxamento

Elimine o estresse do exame praticando exercícios respiratórios ou meditação. Os exercícios respiratórios ajudam a acalmar os nervos e aumentar o foco e a concentração.

Estudos demonstraram que a respiração profunda reduz os níveis de estresse. Você está ansioso com seus exames? Tudo que você precisa é respirar fundo algumas vezes, ignorar os pensamentos negativos e acreditar em si mesmo!

Aí está – sete maneiras de lidar com o estresse nos exames.

O que fazer na noite antes de um teste

“Era a noite antes das finais, e por toda a casa …”

Não se preocupe, não estamos escrevendo um poema de paródia sobre a temporada de finais. Nós nos preocupamos muito com você para colocá-lo nessa situação! No entanto, antes de todos aqueles feriados divertidos de dezembro, infelizmente, muitos alunos serão desafiados a enfrentar a temida semana das finais. Não apenas a grande maioria das escolas de segundo grau e faculdades têm exames finais nas semanas que antecedem as férias, há também exames SAT e ACT.

Felizmente, os preparativos de seu filho para qualquer um desses exames começaram semanas atrás, mas, independentemente disso, a noite anterior a um evento estressante pode gerar muita ansiedade. Conforme o relógio avança e o teste se aproxima, a ansiedade aumenta e pode impactar bastante o desempenho do teste. Com tudo isso em mente, o que você e seu filho podem fazer na noite anterior a um grande exame para ajudar a controlar os nervos e estar o mais prontos possível para o teste?

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TENHA UMA BOA NOITE DE SONO

Provou-se que o sono é provavelmente o fator físico mais importante que afeta o desempenho do teste. Pesquisadores no Reino Unido testaram recentemente mais de 600 estudantes universitários do primeiro ano para tentar descobrir o quão impactante o sono pode ter no desempenho do teste. Eles descobriram que os alunos que dormiam mais se saíam melhor nos exames. A verdadeira surpresa era quanta diferença até mesmo uma hora poderia fazer. Os alunos que dormiram sete horas na noite anterior ao exame viram sua pontuação subir em média 1,7 pontos (em uma escala de 20) do que aqueles que dormiram seis horas. Esses pontos podem ser a diferença entre um B e um A- em um exame final.

Durante o sono, nosso corpo e nossas células cerebrais se recuperam e se preparam para o dia seguinte. Durante o processo de recarga, nossas células cerebrais realmente trabalham para consolidar novas informações. Em outras palavras, enquanto dormimos, nosso cérebro está, na verdade, solidificando as informações que recebemos ao longo do dia e até mesmo durante a semana. É por isso que os sonhos são tão frequentemente sobre o que aconteceu conosco naquele dia. Portanto, ter uma boa noite de sono não apenas ajudará seu filho a se manter energizado para o teste, mas também poderá reforçar e apoiar os estudos que eles fizeram.

DEFINIR UM ALARME

É muito importante ter uma boa noite de sono antes de um exame, mas essas horas extras devem vir à noite, não de manhã! Todo o estudo e preparação não importam muito se seu filho dorme durante o teste. Os testes padronizados geralmente começam mais cedo do que seu filho está acostumado a acordar no fim de semana. Defina um alarme que dê ao seu filho tempo suficiente para se levantar, se vestir e tomar um café da manhã saudável.

COMER SAUDÁVEL

Falando em café da manhã, seu filho deve fazer uma refeição saudável e farta na manhã anterior ao teste. Geralmente é algo com proteína, como ovos ou iogurte com frutas. A proteína fornece energia que permanece ao longo do dia e não nas curtas rajadas pelas quais os carboidratos e o açúcar são conhecidos. Além disso, certifique-se de que seu filho não coma demais, pois isso pode causar desconforto e cansaço no meio do exame.

Além do café da manhã, a refeição na noite anterior ao teste é igualmente importante. Existem alimentos que impactam positivamente (e negativamente) a função cerebral. Como afirmado acima, o funcionamento do cérebro na noite anterior ao teste é crucial para a obtenção dessas oito horas de sono reparador. Aqui estão alguns alimentos que são excelentes para fazer na noite anterior ao exame:

Peixe

O peixe é muito rico em proteínas ômega-3, que o corpo usa para se alimentar.

Frango grelhado

O frango é outro alimento rico em proteínas e grelhar evita a gordura e os carboidratos simples que o frango frito acumula.

Salada / vegetais frescos 

Frutas e vegetais são carboidratos complexos. Eles fornecem energia ao corpo, ao contrário dos carboidratos simples (alimentos açucarados, alimentos fritos), que requerem energia para se decompor.

NÃO ESTUDE EM EXCESSO

O instinto de dormir bem na noite anterior ao teste faz muito sentido e foi reforçado por décadas de mídia. Além disso, parece fazer sentido que, se o sono ajuda a reforçar as informações no cérebro, estudar logo antes de dormir daria ao cérebro mais informações para reforçar. No entanto, como aprendemos, está provado que isso é altamente prejudicial para o teste. Ter o cérebro altamente ativado logo antes de dormir não leva ao sono restaurador necessário para a noite anterior ao exame.

Existem outras razões biológicas pelas quais os estudos não funcionam. Quando tentamos absorver muitas informações em um curto espaço de tempo, nossos cérebros colocam essas informações em nosso armazenamento de memória de “curto prazo”. Esta é a parte do cérebro que se lembra, todos os dias, de detalhes sem importância. Esta não é a parte do cérebro que tem informações reforçadas pelo sono. Para colocar as informações necessárias em um armazenamento de “longo prazo”, é necessário tempo para o cérebro processá-las. É importante que seu filho arranje blocos de estudo sólidos nas semanas que antecedem o teste e deixe a última noite como um momento para descansar, relaxar e se preparar.

Dicas importantes para a noite anterior e a manhã de um exame

Você está farto de guias de revisão dizendo-lhe paternalmente para comer alimentos saudáveis, dormir e fazer cronogramas de revisão?

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1. Use seus momentos com sabedoria

Poucos minutos antes de desligar a luz é um momento fantástico para memorização. Aprender antes de dormir melhora significativamente a retenção da memória – por isso, quando estiver deitado na cama, faça uma leitura rápida dos fatos, equações ou vocabulário mais importantes. Em seguida, desligue.

2. Coma uma boa refeição

Faça um esforço especial para preparar uma refeição decente. Não estou sugerindo “alimento para o cérebro”, como nozes ou peixes gordurosos, mas uma refeição que você faria se estivesse comemorando e quisesse mimar-se, como bife e torta de chocolate. Isso vai fazer você se sentir feliz e dar-lhe um impulso para o dia seguinte.

3. Ria

Faça algo divertido, como assistir a um show de comédia, dar um pontapé inicial ou mexer nas fotos no instagram. Rir irá relaxá-lo, diminuir o estresse e ajudá-lo a ter uma boa noite de sono.

4. Certifique-se de acordar

Definir um alarme. Conjunto dois. Peça a um membro da família ou amigo para verificar se você está bem, se ainda estiver preocupado. Apenas certifique-se de fazer o exame com antecedência.

5. Saiba quando parar  

De manhã, tome um café da manhã farto e repasse os fatos mais importantes antes de sair de casa. Depois, novamente a caminho do exame. Quando você chegar à sala de exames, pare de usar seu cérebro. Se você ainda não conhece suas coisas, nunca saberá! Muito estudo de última hora, minutos antes, pode fazer seu cérebro girar.

6. Use o espaço

Quando estiver na sala de exame, sente-se confortavelmente e espalhe-se. Está provado que quando nos aumentamos fisicamente, abrindo os braços ou recostando-nos na cadeira, isso libera um tipo de hormônio que te deixa mais confiante. Funciona – nós prometemos.

7. Não beba muito

Não beba muita água, um gole a cada hora é tudo que você precisa. A desidratação não será um problema durante o exame, mas beber muitos litros de água e precisar de uma pausa para ir ao banheiro a cada cinco minutos, sim. O gole é apenas uma diversão rápida para dar um fôlego ao cérebro e às mãos.

8. Faça o que funciona para você

Finalmente, todo mundo é diferente. Algumas pessoas gostam de ficar sozinhas durante os exames, outras tocam música motivacional em seus fones de ouvido. Talvez você seja alguém que goste de usar seu par de salto alto mais brilhante para dar sorte. Faça o que o deixar no melhor estado de espírito e você estará perfeitamente preparado para ser um craque no exame.

Qual é a diferença entre mixagem e masterização?

Você tem derramado madeira pelo que parece uma eternidade. Você escreveu uma infinidade de canções. Você está se sentindo inspirado e deseja criar e produzir sua própria música. Então, por onde você começa? Afinal, a produção de áudio é um processo complicado. Há uma miríade de pequenos passos envolvidos que podem parecer intimidantes para os não iniciados. Dito isso, ele pode ser dividido em três fases principais: rastreamento, mixagem e masterização.

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Rastreamento (o termo técnico para gravação) envolve a captura de som em sua DAW .

A mixagem envolve o ajuste e a combinação de trilhas individuais em um formato estéreo ou multicanal, também conhecido como mix.

A masterização envolve o processamento de sua mixagem em sua forma final para que esteja pronta para distribuição, o que pode incluir a transição e o sequenciamento das músicas.

O rastreamento é bastante direto, mas a linha entre a mixagem e a masterização freqüentemente fica borrada. Neste artigo, vamos esclarecer essa linha.

O que está misturando?

Depois de terminar de gravar suas trilhas individuais, seu projeto está pronto para ser mixado. Embora o fluxo de trabalho de cada engenheiro de mixagem seja diferente, uma primeira etapa inteligente é organizar suas faixas. Comece dando a cada faixa um nome informativo. “Ld Vox” faz muito mais sentido do que algo como “audio_track_14.wav.” Instancie plug-ins de ganho em cada trilha para garantir que não fiquem muito altos, nem muito baixos e tenham aproximadamente o mesmo volume. Use os faders da DAW para aproximar os níveis de cada faixa. Em seguida, mova cada trilha para criar um palco sonoro balanceado, dando a cada elemento sua própria localização espacial. Feito? Parabéns! Agora você criou o que é conhecido como mistura bruta .

Em seguida, aplique filtros passa- altas , filtros passa-baixas e EQ às trilhas para criar espaço para cada elemento e estabelecer uma mixagem balanceada. Este jogo de Tetris sônico garante que todas as faixas possam ser ouvidas e que haja uma distribuição apropriada de energia em todo o espectro de áudio quando as faixas são tocadas juntas. Os compressores são empregados para manipular e conter a faixa dinâmica de cada faixa. EQ e compressão adicionais, bem como reverberação , atraso , modulação , saturação e outros efeitos criativos também são aplicados a cada trilha (e também podem ser aplicados a toda a mixagem, dependendo de seu gosto e preferências).

Ao longo do processo de mixagem, você estará editando, ajustando pitch e tempo, manipulando fades, ajustando níveis de trilha e aplicando automação quando desejar que seus ajustes ocorram em tempo real durante a reprodução. É importante que sua mixagem soe igualmente boa em uma ampla variedade de sistemas de reprodução, caso contrário, soará como ouro em seu estúdio, mas como pregos em um quadro-negro em qualquer outro lugar. É por isso que é importante testar sua mixagem em fones de ouvido, fones de ouvido e alto-falantes alternativos (seu carro funciona muito bem para isso).

Quando você tiver tudo soando do jeito que deseja, você oficialmente encerrou sua mixagem .

COMO ESCREVER UMA SINOPSE PARA SEU ROMANCE

Incluindo um modelo para você seguir e um exemplo completo trabalhado

Ao abordar agentes literários, você precisará apresentar a eles um pacote de envio que inclui uma carta de consulta, uma amostra de seu manuscrito e, é claro, uma sinopse. A sinopse deverá ter uma aparência profissional – ou seja, ela deseja seguir um formato de sinopse adequado – e precisa fazer seu trabalho, de convencer um agente de que sua história parece emocionante.

Na verdade, isso não é difícil de conseguir, e este post vai lhe dizer exatamente como escrever uma sinopse. Vamos revelar os dois grandes truques que tornam sua vida mais fácil. . . e dar a você uma sinopse de exemplo também, para que você possa entender exatamente como colocar as regras em prática.

Veja também: Em busca de um bom Curso para escritores? Confira agora mesmo.

Parece bom? Vamos começar.

COMO ESCREVER UMA SINOPSE DE ROMANCE

Uma sinopse é um resumo de 500-800 palavras do seu livro que faz parte do pacote de envio do agente. Ele deve delinear seu enredo em linguagem neutra e não-comercial e demonstrar um arco de história claro. Cada grande reviravolta na história, personagem e qualquer grande ponto de viragem ou cena climática devem ser mencionados.

DEFINIÇÃO: O QUE É UMA SINOPSE?

Uma sinopse é:

  • Um breve resumo de sua história, na íntegra, do começo ao fim, da sopa às nozes, do nariz ao rabo.
  • Escrito em linguagem bastante neutra e não comercial
  • Segue a mesma estrutura ampla de seu romance. Portanto, se, por exemplo, você tem um romance com dois fios de tempo entrelaçados, sua sinopse seguiria a ordem dos eventos conforme apresentado no romance . A estrutura do seu romance supera qualquer questão cronológica.
  • Provavelmente cerca de 500-800 palavras de comprimento, mas os requisitos dos agentes são diferentes, portanto, verifique os requisitos de envio de cada agente.

Desta definição, também segue que:

  • Uma sinopse não é como o texto na contracapa de um livro. Esses resumos do livro são muito mais curtos e normalmente oferecem apenas um teaser, em vez de um resumo completo da história do livro.
  • Pela mesma razão, uma sinopse de romance não é o mesmo que uma descrição de livro no estilo da Amazon.
  • Na verdade, uma sinopse é o que você pensa que é. Um spoiler de 500 palavras para todo o seu romance. Cada reviravolta na história principal. Cada personagem principal. Qualquer grande ponto de viragem. Suas grandes cenas climáticas. Estão todos aí, de forma breve, sucinta e (sim) narrados um pouco secamente.

Oh sim: e algumas boas notícias

Se você pode escrever um romance, então você definitivamente pode escrever uma sinopse. Escrever uma sinopse é muito, muito mais fácil do que escrever um romance inteiro, então não se estresse. Você deve ser capaz de fazer sua sinopse em uma manhã – e ainda ter tempo para um passeio antes do almoço.

O Que é Masterização?

A masterização é o último processo artístico, criativo e técnico na produção de um disco. Auxiliado por equipamentos Analógico e Digital, e com seu uso correto, o Mastering permite ao engenheiro corrigir uma mixagem defeituosa. É possível dar vida a uma mescla pobre, sem caráter e sem personalidade.

Por muitos anos, Mastering foi visto como uma arte “Oculta e obscura”, cujo histórico não era amplamente conhecido. Hoje, é um processo mais compreendido pela maioria das pessoas no mundo do áudio.

O processo de Mastering, através da utilização de processos, entre outros, como Equalização, Compressão, Expansão e Limitação, tenta resultar em um disco sonoramente correto. Os pequenos problemas que uma mixagem pode apresentar serão maximizados após a fase de Mastering, portanto, corrigir esses defeitos, por menores que pareçam, é extremamente importante durante a masterização.

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Como os menores detalhes são corrigidos? Somente com monitoramento de acordo com os requisitos do Mastering. Apenas o monitoramento Hi-End pode revelar quaisquer imperfeições que o áudio contenha.

Um dos objetivos da masterização é fazer com que um disco soe corretamente no maior número possível de sistemas de áudio onde será reproduzido. Um disco será ouvido em fones de ouvido, em um carro, em pequenos sistemas e em grandes sistemas. A fidelidade do disco dependerá dos anos de experiência do engenheiro e de seu estúdio.

Só é possível obter um disco de alta fidelidade, com equipamentos Analógico e Digital Hi-End. Tanto o processo de Equalização quanto o processo de Compressão devem ser feitos por equipamentos exclusivos da Mastering. Em um estudo de Mastering, vamos encontrar ferramentas de precisão cirúrgica. Ferramentas que nos permitem modelar e modificar o áudio, para que não haja imperfeições no disco.

Neste século 21, foi alcançado um ponto onde as ferramentas analógicas podem coexistir com as novas ferramentas digitais. Depois de anos de aperfeiçoamento, hoje podemos combinar em uma sessão de Mastering, um Equalizador Digital, com um Compressor Analógico, sem problemas.

Existem 4 pilares fundamentais quando se fala sobre um estudo de Masterização Profissional:

  • Monitoramento
  • Conversores Digital / Analógico Analógico / Digital
  • Equipamento
  • A Experiência do Engenheiro

O monitoramento deve ser Hi-End, para poder ouvir até o menor detalhe do material a ser dominado.

O melhor equipamento analógico deve sempre andar de mãos dadas com os conversores D / AA / D. Não adianta processar o áudio com o equipamento analógico mais caro, se eu não tiver um conversor então, que capte todo esse processamento de forma ótima. Ao utilizar conversores e cabos Premium (aspecto muitas vezes negligenciado), garantimos que não haja perda de sinal e qualidade no processo.

A diferença entre mixagem e masterização é notável. O material Mastered, como resultado do processamento, terá mais ar e brilho na área dos agudos, os instrumentos ficarão mais claros e definidos, as vozes terão mais presença e clareza e os graves darão a potência que você precisa.

Acompanhado com isso, uma etapa de Compressão e Limitação, dará um volume final ao álbum, que poderá competir nacional e internacionalmente no mercado.

Guerra de Loudness

Guerra do Volume, ou Guerra do Loudness.

Com o passar dos anos e com a demanda do mercado, foi gerada a necessidade de masterizações com volume ou volume cada vez mais alto. Isso, é claro, tem consequências positivas e negativas.

A competição entre gravadoras e o medo de que sua música soe mais alta do que a concorrência levou os engenheiros da Mastering a empurrar e compactar as mixagens ainda mais longe.

É necessário esclarecer que quanto maior o volume e a compressão, maior será a distorção e a perda de faixa dinâmica de uma faixa.

Você percebeu que a música soa mais alto a cada dia? A necessidade de uma Mastering de alto volume superou a necessidade de uma Mastering de qualidade, com boa faixa dinâmica e limpa.

Um equilíbrio entre Mastering dinâmico e bom volume é recomendado. Você pode dar força à mixagem, sem a necessidade de destruir completamente sua dinâmica e destruir sonoramente a faixa.

É uma guerra que ainda não acabou, e as desvantagens de Mastering com compressão extrema não foram percebidas.

Gestão estratégica de pessoas

Eu costumo dizer que a relação do empregado com seu empregador hoje em dia é uma coisa mais achegada do que uma simples relação contratual. Como líder no mercado empresarial você precisa desenvolver habilidades para lidar, conduzir e motivar seus colaboradores, tratando-os como membros da sua família. 

Esquece aquele negócio de que um gestor de pessoas tem que ser autoritário e duro para obter resultados. Pelo contrário, você precisa estudar o seu colaborador para entender como conseguir motivar ele a crescer de modo profissional junto com a sua empresa. 

Seja firme com seu alto escalão, eles precisam entender que embora existam níveis hierárquicos, o colaborador vai estar mais motivado quando vê que seus superiores trabalham em conjunto com ele para obter os resultados. 

Por que aplicar a gestão estratégica de pessoas 

Uma empresa de sucesso é aquela que consegue manter um mesmo quadro de colaboradores competentes por muito tempo. E é nessas empresas que os profissionais mais qualificados querem trabalhar. Você, líder, tem o papel principal de gerenciar seus colaboradores para que sua empresa chegue a este patamar de reputação. 

É aí que montar um bom plano de gestão estratégica de pessoas se torna essencial para o desenvolvimento de seu quadro de colaboradores. O que eu quero te dizer é que você, líder, é o responsável principal pelo fracasso ou sucesso de sua empresa. 

Não pense que a melhor saída para melhorar o desempenho com relação aos seus colaboradores é substituí-los por alguém melhor. Isso vai gerar uma rotatividade desnecessária e causar até mesmo certos prejuízos financeiros. 

Mas ao aplicar a gestão de pessoas você será capaz de transformar os colaboradores que você já tem em profissionais melhores. Com a vantagem de que eles já estão integrados a sua empresa e vai custar bem menos para a empresa do que o dispensar e contratar uma pessoa nova. 

Quando você trabalha com um profissional motivado, capacitado e já integrado a política da empresa, sem dúvidas os seus resultados serão maiores e melhores do que você esperava. Confira então algumas formas de aplicar esta gestão de forma eficiente. 

Estratégias de gestão de pessoas 

Montar uma gestão estratégica de pessoas não é fácil. Exige que você saiba aplicar essas estratégias de modo eficiente. Repito que você deve esquecer o conceito de que para ser um bom líder, você precisa ser autoritário e rígido com os colaboradores. 

É claro que a hierarquia da empresa deve ser respeitada, na estratégia de gestão de pessoas o líder se coloca como um companheiro, trabalhando lado a lado com o seu contratado. Isso vai gerar confiança na hora de você aplicar os métodos desta prática. 

  – Motivação adequada 

Já viu que como um capitão de um time de futebol costuma motivar a sua equipe? Geralmente eles fazem isso com gestos agressivos e gritos firmes e altos. Para aquela ocasião aquele estilo de motivação costuma gerar resultados. Da mesma forma é preciso adequar a sua estratégia de motivação a equipe com quem você trabalha. 

Uma forma bem eficiente de você fazer isso é por demonstrar interesse pessoal no seu colaborador. Entender quais são os desafios dele em executar aquela tarefa, o que você pode fazer para ajuda-lo e assim por diante.

Mostre reconhecimento por seu trabalho, fazendo elogios, gratificando-o e mostrando confiança por dar a ele novos projetos. E é claro sempre que possível o bonifique financeiramente, ou lhe dando folgas extras e até mesmo flexibilidade de trabalho. 

– Comunicação 

Sua relação com os funcionários deve ser como um casamento. E nós bem sabemos que muitos casamentos passam por problemas por causa da falta de comunicação. Da mesma forma quando você não se comunica de modo eficiente com o seu colaborador, a relação de você ficará abalada. 

Comece por não dar informações privilegiadas apenas a certos setores da empresa. Isso vai gerar burburinhos e informações incompletas sobre alguns assuntos. Você deve estabelecer um meio de comunicação comum para todos os níveis de sua organização. 

A comunicação aberta é um dos elementos principais da gestão estratégica de pessoas. Então crie maneiras de dar e de receber feedback de seus colaboradores. Você vai notar que o desempenho deles melhorará quando vir que sua voz está sendo ouvida pelos líderes da empresa. 

– Desenvolvimento profissional 

Ninguém nasce sabendo nada. Você mesmo precisou aprender muitas coisas até chegar onde está como um líder corporativo. Por isso não é eficiente você cobrar algo de seu colaborador que ele ainda não aprendeu fazer. 

Um erro muito grave que eu vejo muitas empresas cometerem é o de demitir o profissional por não o achar competente para executar suas funções. Daí ela vai lá e contrata outro profissional aparentemente mais qualificado. Mas se esquece de que com a mudança constante no mercado, vai chegar uma hora que esse novo profissional também não saberá como efetuar uma nova função. 

Por isso que a capacitação profissional do colaborador é um dos principais pilares da gestão de pessoas. Uma boa estratégia de criar esse desenvolvimento é por investir em cursos de capacitação

O resultado é instantâneo, quando o funcionário vê que você acredita nele e no seu potencial de desenvolvimento, ele se sente mais feliz e motivado a continuar progredindo em conjunto com você e sua empresa. 

Viu só? Criar estratégias de gestão de pessoas não é um bicho de sete cabeças, exige que você como líder também se capacite para motivar eu pessoal. Mas principalmente que tenha postura e decisão na hora de crescer e se desenvolver como líder. 

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Diante de toda essa crise, grande parte dos jovens deixou de investir na carreira, nessas horas, no entanto, vale a pena apostar em  cursos gratuitos online que, sem dúvida, podem ajudar, e muito, a incrementar o currículo.

Segundo dados de pesquisas, 43,4% dos candidatos em busca de colocação profissional adiaram os planos de aprender um novo idioma ou fazer uma especialização, e tudo por conta da crise.  Mas, porque, então, não investir em cursos gratuitos?

Existem muitas opções de cursos gratuitos com horas complementares gratis com certificado na Internet, e vale considerar que, atualmente, as empresas não exigem experiência do estudante, mas algum indício de que o candidato seja interessado. Nesse sentido, quantos mais cursos gratuitos online você apresentar no currículo, mais destaque ganhará.

Para quem não sabe existem muitos cursos gratuitos online com certificado, voltado para todas as áreas, sendo, assim, uma ótima opção para poder disputar uma vaga em vários setores e ainda rechear o currículo profissional. 

Apostar em cursos gratuitos online, sem dúvida, é uma forma de mostrar que você está sempre em busca de novos saberes e é uma pessoa engajada.

Aliás, os cursos gratuitos, atualmente, estão cada vez mais em pauta quando o assunto é a obtenção de um currículo mais completo. Com eles, além de aprender coisas novas, ainda irá ampliar seu leque de possibilidades.

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Mas os cursos gratuitos têm certificado? E valem para quê?

Sim, mas só se o aluno quiser. Do contrário, ele poderá apenas realizar algum dos cursos gratuitos, ou vários deles, apenas para aprender algo novo, sem compromisso de passar por uma avaliação para ter o certificado.

Quanto à serventia do Certificado dos cursos gratuitos, entre outras coisas, serve para:

  • Comprovar o Título de Educação Continuada;
  • Apresentar como Título em Concurso Público ou qualquer Processo Seletivo, na esfera Federal, Estadual e Municipal;
  • Conseguir ascensão de Cargo ou Carreira;
  • Serve para contar como horas complementares gratis com certificado em Faculdades;
  • Ajuda a deixar o currículo mais competitivo e, assim, concorrer a mais e melhores vagas no Mercado de Trabalho.

Cursos gratuitos para quem quer trabalhar em escritório

Como jovens que ainda não se formaram buscam uma colocação, geralmente, em escritórios, resolvemos mostrar aqui os três cursos gratuitos que você não deveria deixar de realizar pois, com certeza, vão fazer toda a diferença na hora de disputar alguma vaga de emprego.

Certamente, existem muitos outros, e quanto mais cursos realizar, mais pontos irá ganhar com o contratante, esses são apenas alguns deles, confira:

Curso gratuito de Informática básica

Ter o domínio básico de informática, além das redes sociais e aplicativos de mensagens, se tornou fundamental para quem quer conquistar um espaço no mercado de trabalho, e isso independe da área de atuação, pois a tecnologia e a internet estão cada vez mais presentes no nosso cotidiano.

Hoje em dia, as empresas exigem do candidato um mínimo de conhecimento sobre o assunto, por isso, se quer valorizar seu currículo, vale apostar no cursos online gratuitos de Informática básica.

Porém, mesmo com as pessoas tendo acesso a telefone e tablets, é fácil encontrar pessoas que não possuem conhecimento básico para operar um computador.

Por isso, o curso gratuito de Informática básica é tão importante, além de ser completamente gratuito, já que o aluno irá aprender os conceitos básicos da informática, como conceitos simples de computação,  irá conhecer e entender o sistema operacional, a Área de Trabalho, arquivos e documentos, programas simples, vai aprender a trabalhar com imagens e arquivos de texto, entre outras coisas.

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