5 estilos de calçado para a primavera usar com meia-calça

É a etapa final que você dá para completar seu look primaveril. Depois de escolher a peça base do seu look, uma meia-calça e colocar os acessórios, vem escolhendo o par de sapatos certo.

Como etapa final, encontrar o par de sapatos certo pode ser um desafio, mas não precisa ser. Na verdade, existem muitas opções de calçados para escolher e os estilos deste ano podem servir para várias ocasiões e gostos.

Dê o seu melhor e prepare-se para levar suas roupas de meia-calça da escola para o trabalho e para o fim de semana com o par de sapatos certo.

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Aqui estão 5 estilos de calçados para usar com meia-calça nesta primavera!

Tênis chiques

Não há necessidade de sacrificar o conforto em detrimento do estilo graças a todos os novos tênis chiques que estão disponíveis nesta temporada. Sério, o tênis fashion está em grande momento e combina perfeitamente com meia-calça. Opte por um par em preto ou branco simples, para que combinem bem com até mesmo o par de meia-calça mais complicado.

Mocassins

Os mais recentes estilos de mocassins inspirados na moda masculina para garotas são modernos e femininos, e perfeitos para completar suas roupas de meia-calça. Além do mais, eles estão novamente confortáveis! Escolha um par simples em preto para complementar todos os seus looks. Para um pouco mais de glamour, opte por um par que tenha algumas ferragens douradas.

Botins

Meu estilo de calçado favorito é um par de botinhas de tornozelo. Eles são um grampo de sapato que combina perfeitamente com vários estilos de meias. Existem tantas opções para escolher, mas é claro, você não pode errar com um par em preto clássico. Todo mundo deve ter pelo menos um par no armário, então comece com um neutro e depois adicione outras variações para completar seus looks.

Sandálias

É uma questão tão antiga quanto o tempo: você pode usar meia – calça com sapatos abertos? A resposta simples é sim, mas você ainda precisa escolher bem sua opção de calçado! Sapatos de bico aberto podem ser um desastre quando combinados com meia-calça, mas um par chique com um salto grosso pode realmente levar você a lugares. Escolha sandálias limpas e que tenham um pouco de salto para um look que a Rachel aprovou!

Bombas

As bombas são um estilo de calçado clássico que é feminino e lisonjeiro. Opte por um par com salto baixo e atarracado para o máximo conforto, e não tenha medo de brincar com as cores também. As bombas de hoje vêm em uma variedade de cores e materiais que podem facilmente complementar seus looks de primavera.

Qual estilo de calçado você vai usar com suas roupas de meia nesta primavera?

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Como posso deixar meu cabelo mais saudável?

O tema acima, permeia na mente de milhares de pessoas. Constantemente, vemos pessoas indo atrás de receitas milagrosas, que muitas vezes não são o que nossos cabelos realmente precisam.

Dicas para cuidar bem do seu cabelo

Devemos entender os sinais de nosso próprio cabelo, que muitas vezes só precisa de um pouquinho mais de cuidado e rotinas concisas.

Por isso, trouxemos para você no dia de hoje, algumas dicas básicas, que fazem toda a diferença no tratamento adequado de nossos fios. Por isso, fique ligado (a) com a gente!

Sempre lave os cabelos de 3 em 3 dias:

Muitos acabam deixando esse cuidado de lado, muitas vezes por não acreditar nos efeitos de uma limpeza constante, ou até mesmo por preguiça. Pois saibam que Deus ajuda quem sedo cuida dos cabelos (não resisti a tentação do bordão alterado).

Lavar os cabelos com essa constância, é primordial até mesmo para os cabelos crespos e cacheados, pois apesar de mostrarem ter oleosidade, ainda carregam com sigo, as impurezas acumuladas no dia a dia.

Pentes de madeira afastam o Frizz para bem longe:

Pentes de madeira, são a escolha perfeita para evitar o atrito com o cabelo. Por mais que eles não sejam tão comuns no dia a dia das pessoas, deveriam passar a ser a primeira escolha, pois além de serem biodegradáveis (vamos ajudar o planeta não é mesmo), são uma ótima pedida para quem tem o couro cabeludo muito sensível.

Por isso, procure um pente de madeira na sua loja de produtos capilares favoritas, e note as diferenças que ele irá proporcionar nos seus cuidados diários.

Aplicar shampoo nas pontas é necessário?

Muitas pessoas acabam cometendo esse erro diariamente, mas ao contrário do que elas pensam, o shampoo só precisa ser aplicado nas pontas. Aliado a isso, a massagem no couro cabeludo, vai realmente trazer o resultado esperado. Por isso, nada de shampoo nas pontas sem necessidade, somente enluve com o shampoo que cair do couro cabeludo.

Tomar vitaminas de crescimento capilar é uma ótima ideia:

A ideia aqui, é que as pílulas são ótimas aliadas na saúde e crescimento capilar, desde que seja ingerida a pílula correta diariamente. Nos últimos tempos, tem se falado muito de uma pílula, que é um diferencial no mercado, já que ela traz todas vitaminas que um cabelo precisa para se manter saudável.

O nome dessa pílula é Beautvip, e ela é simplesmente incrível. Pegamos alguns relatos de pessoas que já a experimentaram, e só ouvimos resultados positivos, por que além de ajudar na saúde e fortalecimento capilar, ela mantém as unhas fortes e pele macia e brilhante. Talvez seja uma ótima ideia investir em um produto assim.

Aplicar um pouco de água fria nos fios:

O ideal segundo especialistas, é que lavemos o cabelo com água fria sempre que possível. Mas nem sempre isso é uma opção, então a ideia, é que se lave o cabelo com água em uma temperatura agradável (jamais quente demais), e após o banho, dar um jato de água gelado nos fios.

Com isso, é possível evitar a oleosidade em excesso, fechando as cutículas do cabelo.

As dicas de hoje terminaram, mas você pode seguir diretamente para a página da Beautivip, para conhecer os milhares de benefícios desse incrível produto.

Como escolher um psicólogo adequado?

Chegou um momento em que, por qualquer motivo, você decide procurar ajuda psicológica. Mas você não sabe como escolher um bom psicólogo da vasta gama que existe … O que você pode fazer para escolher o certo? O fato é que todos nós conhecemos alguém que foi ao psicólogo e não conseguiu nada.

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Quais são os sinais que nos indicam que você não é um psicólogo de confiança?

O principal problema com que nos encontramos é que praticamente qualquer pessoa consegue abrir uma consulta de psicoterapia, mesmo sem ter o curso de psicologia. Portanto, a primeira coisa que nos deve levar a pensar é a qualificação do terapeuta.

Nesse sentido, cuidados especiais devem ser tomados com todas as correntes alternativas que estão surgindo para tratar problemas emocionais, como a ansiedade . São aquelas novas terapias “milagrosas” que “curam” sem fazer nada. As flores de Reiki e Bach são um exemplo daquelas terapias que não demonstraram eficácia comprovada.

Mas mesmo procurando um terapeuta que seja psicólogo, é preciso ter cuidado, pois há muitos que não são bons profissionais. Eu mesmo já conheci vários pacientes em consulta que haviam feito terapia psicológica e que, em suas palavras, não tinham sido úteis para eles.

Como essas sessões me descrevem? Como momentos em que conversaram e conversaram sem que o psicólogo contribuísse com nada para a conversa. Os pacientes se desabafam, mas com o passar do tempo, eles vêem que nada muda. No longo prazo, esse desconforto ainda existe e só desaparece momentaneamente, quando eles fazem uma consulta.

Logicamente, o terapeuta deve intervir. Mas não apenas para fazer perguntas. Psicólogos que só fazem isso também não são adequados. Aquele que não apenas levanta questões para o paciente, mas também explica como funcionam os processos mentais e fornece ferramentas para gerenciá-los.

Que perguntas podemos fazer para descobrir se você é o psicólogo certo?

Na terapia de grupo, encontrei participantes que, quando lhes expliquei isso, me disseram: como podemos descobrir isso antes de ir para a terapia? É muito simples. Ao escolher um psicólogo adequado, podemos fazer-lhe perguntas.

Não há necessidade de se envergonhar. Afinal, vamos gastar nosso dinheiro nas sessões. O que menos serve para melhorar o nosso bem-estar, certo? É por isso que queremos um psicólogo! Em primeiro lugar, teremos que nos informar sobre o seu diploma.

Por outro lado, você tem que saber qual é a corrente psicológica. Nesse sentido, se você responder que é cognitivo-comportamental é um bom sinal. Ele pode ser um péssimo psicólogo, mas essa tendência usa técnicas cuja eficácia foi comprovada empiricamente. Ou seja, estudos têm sido realizados a esse respeito para verificar se eles realmente ajudam.

“A grande descoberta da minha geração é que os seres humanos podem alterar suas vidas alterando suas atitudes mentais”

William James

Este é um aspecto muito importante, pois na psicologia existem inúmeras correntes que desencadeiam procedimentos terapêuticos que não só não ajudam os pacientes, como muitas vezes criam um problema psicológico maior do que aquele que vinham consultar no início.

Mas, como já disse, mesmo sendo cognitivo-comportamental, ele pode ser um mau terapeuta. Portanto, na hora de escolher um psicólogo adequado, teremos também que perguntar como ele vai realizar o tratamento em geral e as sessões em particular. Temos o direito de saber qual será o plano de intervenção, bem como os sub-objetivos que teríamos que alcançar.

Ao escolher um psicólogo adequado, como deve ser o processo terapêutico?

Quando lhe perguntamos como realiza o processo terapêutico, há uma série de respostas que vão indicar que pode ser um psicólogo que realmente nos ajuda a superar nossos desconfortos. A realidade é que o tratamento tem que ser estruturado.

Portanto, podemos escolher um psicólogo adequado se ele nos informar que faz uma avaliação e um plano de tratamento . De uma forma geral, nas duas primeiras sessões realiza-se o processo de avaliação e, com base nos resultados obtidos, são propostos os objetivos a atingir e os meios para os atingir.

“Acho que é tentador tratar tudo como um prego, se a única ferramenta que você tem é um martelo.”

-Abraham Maslow-

Um exemplo disso seria incluir a ativação comportamental se tivermos um problema de depressão. Depois disso, é explicado ao paciente o que há de errado com ele e quais técnicas vamos usar para superar seu problema. Ou seja,  você tem que saber o que seu psicólogo está trabalhando com você e por quê. Se ele lhe contar tudo isso antes de iniciar a terapia com um profissional, é um bom sinal.

Devemos ter em mente que escolher um psicólogo adequado significa que vamos contratar um profissional que nos dará ferramentas para aprendermos a lidar com o que nos acontece por conta própria. O processo terapêutico pode ser demorado, mas se o paciente seguir o plano de intervenção aos poucos, uma melhora deve ser notada.

Essa melhora deve nos dar maior autonomia, reduzindo a incidência do transtorno em nosso dia a dia, com o objetivo final de recuperar nosso bem-estar . Do contrário, seria lógico e consistente pensar em mudar de psicólogo : pensar que mesmo dentro do grupo de bons profissionais, existem psicólogos que são muito bons em intervir em certos tipos de transtornos e não em outros.

5 benefícios do futebol juvenil

Esportes e atividades têm uma ampla gama de benefícios positivos para crianças e adolescentes. A participação em um esporte coletivo pode introduzir e estimular o crescimento do caráter de seu filho, bem como proporcionar seu bem-estar físico e emocional. Certamente há muitos esportes disponíveis para escolher, no entanto, tomar a decisão de qual deles encorajar seu filho a praticar pode ser assustador.

Inscrever seus filhos no futebol juvenil  não apenas estimulará seu desenvolvimento e fortalecerá seu caráter e habilidades, mas também os introduzirá na comunidade de jogadores de futebol em todo o mundo. Com formação e formação em futebol, seu filho estará ganhando prestígio no mundo ao seu redor e experimentando uma pedra de toque cultural que lhe dará um terreno comum com os cidadãos de qualquer país em que se encontrar.

Quer ver mais notícias sobre futebol? Visite o Futeblog.

MELHOR SAÚDE EMOCIONAL

Praticar um esporte é uma ótima maneira de relaxar e aliviar tensões e frustrações. Numerosos estudos e pesquisadores demonstraram que a atividade física libera os neurotransmissores responsáveis ​​por regular o humor e a felicidade.

A natureza dos esportes, também, ensina às crianças lições valiosas sobre como lutar e triunfar diante da adversidade. Como a vida é imprevisível e às vezes injusta, lidar com uma eventual decisão decepcionante de um árbitro ou a perda infeliz de uma partida fornece às crianças e adolescentes um modelo de boa prática para as várias dificuldades do mundo real. Embora seja muito improvável que a equipe de seu filho ganhe todos os jogos, as derrotas vão ensinar às crianças a importância da perseverança.

SAÚDE FÍSICA MELHORADA

Todos os esportes aumentam sua atividade física, até certo ponto, mas o futebol oferece benefícios únicos nessa arena, especialmente quando considerado ao lado de outros esportes. Ao contrário do beisebol, em que há longos períodos de inatividade enquanto se espera que uma bola seja rebatida em sua seção do campo ou espere sua vez de bater ou correr para a base, ou futebol, que requer um alto grau de resistência física e com alto potencial, o futebol oferece atividade física sustentada e segura.

O futebol exige preparo físico e agilidade. Os longos períodos de jogo ininterrupto do jogo são marcados por correr, correr e correr atrás da bola, o que requer e cria enormes reservas de resistência e melhora muito a saúde cardiovascular geral. Durante as duas metades de 45 minutos de um jogo de futebol, o jogador médio corre de 5 a 11 quilômetros, mantendo os batimentos cardíacos altos e melhorando a capacidade aeróbia.

Como o futebol é um esporte que também envolve todo o corpo, a densidade óssea e o desenvolvimento muscular aumentam em todo o corpo, não apenas em uma parte ou metade do corpo. A força, velocidade e agilidade da parte inferior do corpo são construídas por meio de corrida, mudança de direção, torção, giro, salto e chute. A parte superior do corpo é construída protegendo a bola, arremessos laterais, segurando os adversários e muito mais.

MELHORIA DE CONFIANÇA E AUTOESTIMA

Os esportes são uma ótima maneira de as crianças criarem confiança e melhorarem sua autoimagem. Trabalhando duro, vencendo e conhecendo suas próprias habilidades e capacidades, a confiança e a auto-estima de seu filho aumentarão.

O aumento da coordenação decorrente da prática e do treinamento esportivo regular também fará maravilhas pelo seu filho. O exercício regular irá melhorar sua postura, ajudá-los a desenvolver uma figura mais esguia e elegante e irá ajudá-los a manter uma autoimagem positiva.

Estudos têm mostrado que jogadores de esportes competitivos como o futebol tendem a ter notas mais altas em geral e menores taxas de depressão e a participar menos em comportamentos de risco, como usar drogas ou beber álcool. Os jogadores tendem a ver seu trabalho árduo e perseverança pagar dividendos no campo com seu desempenho esportivo, e eles aprendem a aplicar essas lições em outras áreas de sua vida também.

FORJA OBRIGAÇÕES SOCIAIS E ENSINA TRABALHO EM EQUIPE

O futebol é um esporte coletivo e, como tal, ensina as crianças a trabalhar com os colegas em direção a um objetivo comum. Trabalhar como parte de um grupo e passar tempo com seus colegas os ajudará a fazer conexões sociais que permanecerão com eles por toda a vida.

Quer eles joguem com o mesmo grupo de companheiros ao longo de sua carreira no futebol ou vão para uma academia de futebol juvenil para aprimorar suas habilidades, eles aprenderão como contribuir para um objetivo comum, administrar seu tempo, receber orientações e comandos de um líder da equipe e muito mais.

Uma academia internacional de futebol pode ajudar as crianças a formar amizades e laços que, de outra forma, nunca teriam experimentado. Fazer amizade com um colega de equipe de outro país pode expandir os horizontes de uma criança e apresentá-la ao mundo mais amplo ao seu redor.

As academias de futebol estão em todo o mundo, oferecendo às crianças e adolescentes uma chance única de vivenciar o mundo ao seu redor, de uma forma diferente dos acampamentos focados em esportes que são mais populares nos Estados Unidos. Por causa do apelo internacional do futebol, muitos países trazem seu próprio toque cultural único para ele, trazendo uma visão nova e diferente do jogo para a mesa.

CONSTRÓI HABILIDADES DE LIDERANÇA

A participação em uma atividade esportiva juvenil não apenas ensina a melhor maneira de seguir comandos e receber orientações, mas também oferece aos jogadores a oportunidade de demonstrar liderança.

O futebol, ao contrário de muitos outros esportes, é um dos esportes coletivos mais autodirigidos que existem. Ao contrário do futebol, onde o zagueiro recebe comunicação constante do treinador na forma de jogadas, que são então comunicadas ao restante do time, no futebol não existe tal coisa.

Os jogadores podem decidir por si próprios em campo o melhor curso de ação a tomar durante os 90 minutos de tempo de jogo. O fato de os jogadores serem forçados a responder intuitivamente às mudanças no jogo e no campo à medida que acontecem promove um nível mais alto de confiança, compreensão e respeito do que em outros esportes.

O futebol também não é orientado por posições. Ao contrário do beisebol ou do futebol americano, onde um lado está no ataque e o outro na defesa, e eles se revezam para desligar, o futebol é um jogo muito mais dinâmico. A posse de bola pode mudar em um instante e, portanto, se um jogador individual está jogando defensivamente ou ofensivamente, pode e irá mudar muitas vezes no decorrer da partida.

Isso produz jogadores que são muito mais completos e adaptáveis, capazes de pensar rapidamente e desenvolver um plano de ação. Nem é preciso dizer que esses são traços muito desejáveis ​​para os jogadores trazerem consigo em suas vidas, auxiliando e auxiliando-os não apenas em seu tempo como jogadores de futebol, mas também na escola, no trabalho e em seus relacionamentos.

10 limitações da tecnologia de impressão 3D

Temos falado sobre muitas coisas que podemos realizar com uma impressora 3D.

Mas as informações não seriam completas sem falar sobre os desafios que podem ser enfrentados ao mudar a marcha da manufatura tradicional para a impressão 3D.

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Consome muita energia para operação

Você pode não ter sido informado sobre isso antes. Mas você certamente gostaria de saber sobre o custo adicional que a impressão 3D colocaria em seus ombros.

Temos testemunhado como o custo da eletricidade acabou contra nosso favor nos últimos anos. Sem sinais de desaceleração, as empresas continuam tentando implementar estratégias e medidas para reduzir o valor gasto com a conta de luz.

Se você tem se esforçado para reduzir suas despesas, a impressão 3D tornaria sua luta ainda mais difícil.

De acordo com as pesquisas realizadas sobre a tecnologia, constatou-se que o consumo de energia com a impressão 3D é 100 vezes maior do que a consumida na fabricação tradicional.

Podemos concordar com o fato de que a impressão 3D é um passo em direção a um planeta mais verde, pois facilita materiais reutilizáveis ​​como o plástico.

No entanto, também seria verdade citá-lo como dois retrocessos, por consumir energia não renovável para sua operação. Portanto, a única maneira de superar a limitação é usar a impressão 3D para pequenas produções em lote.

A impressora 3D é cara

Se você está pensando em abrir uma empresa de manufatura e tem um orçamento limitado para comprar máquinas, para começar, você pode não gostar do enorme custo associado às impressoras 3D.

Apenas uma máquina pode custar de cem a milhares de dólares. Não apenas isso, o software e os requisitos de material viriam como um custo extra.

É por isso que você pode não ver muitas empresas aproveitando a vantagem da impressão 3D, mesmo após 40 anos de sua invenção.

Existe um cálculo simples a ser feito. Se você tiver um pedido grande, seu custo será mais alto. No entanto, para pequenos produtos podem ser impressos a um custo mais barato.

Se você deseja comprar uma impressora 3D de consumidor, pode obtê-la por menos dinheiro. Mas, por que pagar a mais por alguns itens investindo no custo do material e na conta de luz, quando você consegue isso com um custo menor no mercado.

A menos que você queira aprender ou criar designs exclusivos, você pode acabar se arrependendo da sua decisão de comprar uma impressora 3D.

A impressão 3D requer usuários qualificados para a operação

Você deve ter lido que a impressão 3D é fácil em comparação com os métodos tradicionais, que são totalmente verdadeiros.

No entanto, há certas habilidades que devem ser aprendidas antes de imprimir seu primeiro objeto impresso em 3D. Pode não ser tão fácil de usar quanto ouvir ou como você pensa que é.

Você deve saber como trabalhar com arquivos CAD e aprender sobre algumas configurações de hardware de impressoras 3D antes de iniciar a impressão 3D.

Considere lento para produção em massa

As novas impressoras 3D estão sendo introduzidas e esta limitação da impressora 3D está sendo trabalhada.

No entanto, o fato é que a produção em massa consumiria tempo se comparada à manufatura tradicional.

Além disso, o tempo dependerá da complexidade do design, do tamanho do produto e de muitos outros parâmetros. Alguns processos de impressão 3D exigem muitas etapas de pós-processamento. Se não for feito corretamente, pode até destruir os objetos impressos em 3D.

Se o seu centro de serviço de impressão 3D estiver muito ocupado com pedidos, você pode esperar que ele entregue o seu depois de uma semana ou mais.

A impressão 3D pode ser usada para pirataria

Todos nós sabemos que a pirataria é um grande revés para as empresas. Copiar um projeto e vendê-lo por um preço menor pode tirar o fabricante real do negócio. A impressão 3D está tornando tudo ainda mais fácil. Tudo que você precisa para copiar o design é a planta do arquivo.

Assim que tiver o design 3D, você pode imprimir quantas peças 3D quiser. E, qualquer um pode fazer isso. Além disso, com a tecnologia atingindo mais pessoas de forma agressiva, os casos de violação de patente podem se tornar um grande problema.

O problema é mais profundo do que se pode imaginar. Como os blueprints são acessados ​​por meio de um repositório compartilhado, diferenciar entre os piratas e não piratas não seria fácil, portanto, difícil de combater.

Gases prejudiciais podem causar problemas de saúde

Todos nós sabemos que os plásticos, quando derretidos, emitem gases perigosos para os seres humanos se inalados em grandes quantidades. As impressoras 3D não estão nos expondo a emissões prejudiciais? As impressoras 3D usadas dentro das portas fechadas de nossas casas são ainda mais perigosas.

Os pesquisadores descobriram que partículas cancerígenas podem ser introduzidas no ar durante a fabricação de aditivos.

Essas partículas podem se estabelecer na corrente sanguínea dos usuários e causar congestionamento no sistema respiratório. Consequentemente, desencadeando o câncer e várias outras doenças prejudiciais.

Existem máquinas de impressão 3D que vêm com filtro HEPA, mas não são capazes de refinar completamente 100% dos gases. Aqueles que não são compatíveis com filtros HEPA não ajudam em nada. Todos os fumos gerados circulam no interior da casa ou afetam quem trabalha próximo à máquina.

A exposição a longo prazo pode levar a problemas que ainda precisam ser percebidos. É importante tomar precauções e incluir as medidas necessárias ao trabalhar com impressoras 3D.

Os materiais de impressão são limitados

A limitação da impressão 3D pode ser sentida diretamente quando não é possível escolher o material desejado para impressão. Embora o número de opções de materiais esteja aumentando à medida que a demanda aumenta, ainda é muito menor do que os disponíveis com a manufatura tradicional.

A partir de agora, o plástico é o material de impressão 3D mais amplamente usado, pois é barato e fácil de gerenciar devido ao baixo ponto de fusão.

A escolha limitada de materiais torna difícil empregar o uso da impressão 3D para um grande número de aplicações.

Se você estiver imprimindo com materiais diferentes, pode ter que comprar impressoras 3D diferentes. Como toda impressora suporta um número limitado de materiais. Um processo de impressão 3D com metal não imprime com plásticos e vice-versa.

Além disso, algumas impressoras 3D só podem imprimir com PLA quando se trata de plásticos. Alguns têm a possibilidade de imprimir com diferentes materiais plásticos.

As Texturas e Limitações de Impressão em Cores

Seria incorreto dizer que a impressão 3D em cores múltiplas não é possível. Com certeza é.

Com as novas impressoras 3D e a melhor introdução de tecnologia, existem muitas limitações na impressão 3D que estão sendo resolvidas com o tempo. Porém, a solução não conseguiu impressionar a todos.

As texturas e opções de cores disponíveis com a manufatura tradicional ainda são maiores do que alcançamos com a impressão 3D.

Os usuários têm que se comprometer em termos de cores e texturas acabadas com a impressão 3D.

Ou então, deve empregar métodos de pós-processamento, que às vezes são muito agitados e nem mesmo compatíveis com todos os processos de impressão 3D para obter os resultados desejados.

Falando sobre o acabamento da superfície, pode-se ficar desapontado com os resultados de algumas das impressoras 3D mais baratas. Mesmo as mais caras podem não ser capazes de fornecer o acabamento superficial de qualidade em comparação com o obtido por outros métodos.

Novamente, a impressão com madeira e cerâmica é novamente um grande desafio.

O tamanho limitado da impressora 3D

Se estiver trabalhando com uma determinada impressora 3D, você estará restrito a imprimir objetos com tamanho não maior do que o permitido pela área de construção da impressora 3D.

Você deve limitar sua criatividade ao tamanho já definido para sua impressão 3D. Essas limitações da impressão 3D são muito sentidas no centro de serviços de impressão 3D em pequena escala.

Esses centros têm que definir o tamanho dos pedidos que aceitam e rejeitar aqueles que são maiores do que os tamanhos definidos.

Impressoras 3D maiores já estão funcionando, mas nem todos podem pagar. Mesmo quando for possível obtê-lo investindo todas as economias e empréstimos, pagar as despesas adicionais seria completamente impossível com orçamentos limitados.

Embora já tenha havido uma pequena casa do tamanho de uma sala impressa em 3D, construir edifícios complexos e de vários andares ainda é um desafio.

Impressão 3D que leva à escassez de empregos

Como todos sabemos, a automação sempre foi o maior inimigo da segurança no trabalho, assim como para a indústria de manufatura.

A dispensa de empregos é um assunto sério e os governos de todos os países estão preocupados com o problema tanto quanto os cidadãos.

Com a tecnologia automatizada, a necessidade de força de trabalho está diminuindo exponencialmente. A indústria de transformação é uma das principais indústrias que demandam mão de obra em maior escala. Pense em uma impressora 3D que pode ser operada por 3-4 técnicos.

Compare-o com os métodos tradicionais e tecnologias de fabricação que requerem dezenas e centenas de trabalhadores ao mesmo tempo.

Você seria capaz de calcular a interrupção que a impressão 3D é capaz de causar. A tecnologia é, sem dúvida, útil na eliminação de erros humanos enormemente, no entanto, tirar empregos do trabalho não se justifica também.

Isso pode causar um problema universal se as indústrias começarem a implementar tecnologias de impressão 3D para todos os seus trabalhos de produção. Em última análise, levando a crises econômicas.

A conclusão

Conforme a tecnologia começa a chegar aos ouvidos das pessoas, o hype tenta esconder os problemas relacionados a ela. A impressão 3D não é diferente.

A principal razão pela qual a consciência sobre a impressão 3D demorou tanto foi por causa da limitação da impressão 3D que, mais ou menos, ainda existe.

A impressão 3D é definitivamente capaz de realizar tarefas que não são possíveis por quaisquer outros métodos.

Mas isso não o torna elegível para fazer as interrupções de que é capaz. As pesquisas estão avançando para aproveitar os benefícios da tecnologia e controlar os problemas da melhor maneira.

Nós também tivemos sucesso. Em termos de alcançabilidade, custo, acessibilidade, consciência, etc. E, também temos que percorrer um longo caminho.

No entanto, da forma como a tecnologia conseguiu impressionar a massa, os resultados estariam disponíveis mais cedo.

Não apenas as limitações de opções de materiais e cores são trabalhadas, mas estudos estão sendo realizados para tornar a tecnologia segura e econômica.

As empresas estão criando máquinas de impressão 3D melhores e mais inteligentes. Os fabricantes de impressoras 3D estão enfatizando a segurança e a facilidade de uso.

Isso pode trazer muitas diferenças no futuro próximo. Deixando de lado as limitações da impressão 3D, levará algum tempo para a impressão 3D eliminar completamente os métodos tradicionais de fabricação. O relógio já está correndo e a mudança seria vista a qualquer momento a partir de agora.

Dores na lombar: como resolver e tratá-las?

Como posso aliviar minha dor nas costas?

Você sente isso cada vez que se inclina ou se levanta. É aquela dor inspiradora que atinge a parte inferior das costas e nunca parece desaparecer totalmente. Às vezes chamada de lumbago ou espondilose, a dor lombar é uma das formas mais comuns de dor crônica entre os adultos.

Talvez você esteja descansando, esperando que a dor nas costas precise de tempo para sarar. Mas a maioria dos médicos agora incentiva as pessoas que sofrem de dor lombar a se tornarem ativas e moverem as costas e os músculos relacionados como um melhor tratamento para o alívio da dor.

O movimento pode ajudar a aliviar a dor nas costas, mas apenas o tipo certo; evite exercícios que colocam muito estresse e tensão nas costas. Então, quais exercícios você deve escolher? Isso depende em parte de quão intensa é sua dor e do que a causa. Portanto, você deve sempre obter a recomendação do seu médico antes de fazer qualquer esforço pesado para dor lombar.

Os slides a seguir apresentam vários exercícios simples que podem ajudar a aliviar a dor lombar e também destacam algumas atividades a serem evitadas. Com a aprovação do seu médico, adicionar esses movimentos à sua rotina de exercícios pode libertá-lo das dores diárias incômodas, levando a uma saúde geral melhor.

Pule os Toe Toe

A preparação física costuma ser um ótimo tratamento para dores nas costas, mas alguns movimentos oferecem poucos benefícios à saúde. Toques nos dedos dos pés em pé podem agravar a ciática e outras condições, devido ao esforço excessivo dos ligamentos e discos espinhais. Outro motivo de preocupação é a maneira como os toques nos dedos do pé em pé podem alongar demais os tendões da coxa e os músculos da região lombar.

Quanta dor é demais?

Algum desconforto e dor leves podem ser esperados sempre que você iniciar um novo treino. Conforme você trabalha para ter uma saúde melhor e seus músculos se fortalecem, a dor e o desconforto devem desaparecer. Porém, quando uma rotina de exercícios físicos causa sintomas de dor moderada ou intensa que duram mais de 15 minutos, você deve encerrar o exercício e consultar seu médico.

Alívio da dor: experimente abdominais parciais

Um dos exercícios clássicos de fortalecimento do núcleo é a compressão parcial do estômago. Os abdominais parciais aumentam a força da região lombar e dos músculos abdominais relacionados, tornando-o um exercício ideal para pessoas com espondilose.

Veja como obter o máximo das flexões parciais:

  • Deite-se e mantenha os pés apoiados no chão com os joelhos dobrados.
  • Com as mãos atrás da cabeça ou com os braços cruzados em volta do peito, levante os ombros do chão. Certifique-se de manter os músculos do estômago contraídos.
  • Expire enquanto levanta os ombros. Evite puxar com os cotovelos (ou puxar o pescoço do chão com os braços).
  • Segure por um segundo. Em seguida, abaixe-se de volta ao chão de maneira controlada.
  • Repita com entre oito e 12 repetições. Lembre-se de seguir a forma adequada, o que evita o estresse excessivo da coluna. Mantenha os pés, o cóccix e a região lombar contra o chão durante todo o exercício.

Pule os Sit-Ups

As abdominais são um padrão de condicionamento físico, mas não são tão boas para fortalecer o núcleo quanto você pode imaginar.

Embora a maioria das pessoas veja os abdominais como uma atividade que fortalece o estômago, na realidade as pessoas costumam usar os músculos do quadril mais do que o estômago ao fazer este exercício.

Não são apenas uma escolha ruim para a força do núcleo, mas os abdominais criam pressão nos discos da coluna vertebral, o que pode causar lesões ao aumentar a dor na região lombar em vez de diminuí-la. Para manter uma boa saúde e melhorar a dor lombar, tente exercícios mais adequados, como os descritos mais adiante.

Alongamentos isquiotibiais

Os alongamentos dos isquiotibiais aliviam a parte posterior da perna, onde se encontram alguns dos músculos que suportam o trabalho da parte inferior da coluna. Conforme mostrado na foto, esse é um trecho que se beneficia com o uso de toalha ou faixa fitness.

Para realizar um alongamento dos isquiotibiais, siga estas etapas:

  • Primeiro, deite-se de costas com um joelho dobrado.
  • Em seguida, passe uma toalha sob a planta do pé na perna não dobrada.
  • Puxe a toalha lentamente, endireitando o joelho. Você deve sentir um leve alongamento na parte de trás da perna.
  • Mantenha o alongamento por pelo menos 15-30 segundos.
  • Para cada perna, repita 5 vezes.
  • Esses alongamentos também auxiliam em sua dieta e saúde.

E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje?

Conte a nós, comente abaixo!

Até a próxima!

Dicas para aliviar Dores Específicas

De-Stress: Flexão para a frente permanente

Se você se sentir ansioso ou estressado, uma pausa rápida pode ajudar. Experimente este movimento de ioga simples. Fique em pé, pernas juntas. Ao inspirar, levante os braços acima da cabeça. Flexione o quadril para frente enquanto expira, mantendo a parte superior do corpo alinhada. Segure suas panturrilhas ou tornozelos. Respire profundamente e segure por cerca de um minuto. Inspire e volte lentamente, com a cabeça e os braços soltos e relaxados, para ficar de pé.

Dor nas mãos: toque na ponta dos dedos

A artrite é a suspeita usual se você sentir dor nas mãos. Dê uma pausa a esta parte do corpo trabalhadora com este mini treino de dedo. Aponte sua mão para cima, os dedos juntos. Lentamente, toque o dedo indicador no polegar para fazer um “O.” Mova o polegar para o dedo médio e faça o mesmo, e assim por diante com o dedo anelar e o mindinho. Repita suavemente esses movimentos várias vezes com cada mão.

Quadris rígidos: meio pombo reclinado

Seus quadris podem ficar rígidos, especialmente se você ficar sentado a maior parte do dia. Esta postura de ioga oferece a eles um alongamento bem merecido. Deite-se de costas com os joelhos dobrados. Cruze um tornozelo sobre o joelho oposto. Traga as pernas em direção ao peito. Segure a perna de baixo abaixo do joelho para manter a postura. Para um alongamento mais intenso, puxe suavemente.

Cãibras nos pés: alongamento com toalha

Você está tendo um sonho lindo, então … ai! Um espasmo doloroso no pé o acorda. As razões para essa rigidez muscular repentina podem incluir desidratação ou má circulação. Pegue uma toalha e sente-se. Alongue as pernas à sua frente, apontando os dedos dos pés contraídos em direção ao teto. Enrole a toalha em volta do pé e segure as pontas com as duas mãos. Levante a perna até sentir um bom alongamento.

Dor de cabeça por tensão: alongamento do pescoço

Sofre de dores de cabeça tensionais? Pode ajudar a fortalecer o pescoço e os ombros, descobriu um estudo dinamarquês. Experimente este alongamento super simples para apoiar os músculos do pescoço, que mantêm sua cabeça ereta e aliviam o estresse na cabeça e no pescoço. Traga o queixo em direção à garganta em um aceno suave. Mantenha a posição por 10 segundos e repita 10 vezes.

Dor lombar: inclinação pélvica

Impressionantes 80% a 90% dos americanos têm dor nas costas durante a vida. A principal causa? Tensão nas costas. Experimente um exercício de inclinação pélvica. Deite-se de costas com os joelhos dobrados. Contraia os músculos do estômago enquanto pressiona a parte inferior das costas contra o chão. Mantenha a posição por 5 segundos e depois relaxe. Repita várias vezes. Tente aumentar para 10.

O movimento também é bom para sua dieta e saúde.

Ciática: alongamento sentado da figura quatro

A ciática é uma dor ao longo do nervo que vai da parte posterior da pélvis até a parte posterior da coxa. Tente alongar o piriforme, o músculo da parte inferior da coluna até o topo da coxa. Sente-se em uma cadeira com os pés apoiados no chão. Levante a perna do lado que dói e cruze o tornozelo sobre o joelho oposto. Delicadamente, incline-se para a frente a partir dos quadris. Segure por 15-30 segundos e solte.

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Descubra o que é hipertensão pulmonar

O que é hipertensão pulmonar?

A pressão anormalmente elevada na circulação pulmonar é chamada de hipertensão pulmonar. Essa condição afeta as artérias dos pulmões e do lado direito do coração.

Causas de hipertensão pulmonar

A hipertensão pulmonar é causada por alterações nas células que revestem as artérias pulmonares. Essas alterações fazem com que as paredes das artérias se tornem rígidas e espessas, podendo também formar-se tecido extra. Isso pode reduzir ou bloquear o fluxo sanguíneo através dos vasos sanguíneos.

O aumento da pressão arterial é então causado porque é mais difícil para o sangue fluir. A hipertensão pulmonar pode ser uma condição associada a esclerodermia, sarcoidose, embolia pulmonar e dermatomiosite.

Sintomas de hipertensão pulmonar

Os sintomas de hipertensão pulmonar podem não se manifestar por meses ou anos. Mais tarde, os sintomas pioram. Os sintomas de hipertensão pulmonar podem incluir:

  • Fadiga
  • Falta de ar
  • Tontura
  • Dor ou pressão no peito
  • Inchaço nos tornozelos, pernas e abdômen
  • Cor azulada para os lábios e pele
  • Pulso acelerado ou palpitações cardíacas

Tratamento de hipertensão pulmonar

A hipertensão pulmonar não pode ser curada, mas existem tratamentos disponíveis para melhorar os sintomas e retardar a progressão. A seguir estão os tratamentos disponíveis para hipertensão pulmonar:

  • Dilatadores de vasos sanguíneos (vasodilatadores)
  • Antagonistas do receptor de endotelina
  • Sildenafil e tadalafil
  • Bloqueadores de canais de cálcio em altas doses
  • Estimulador de guanilato ciclase solúvel (SGC)
  • Anticoagulantes
  • Digoxina
  • Diuréticos
  • Oxigênio

A septostomia atrial (cirurgia de coração aberto) e o transplante são tratamentos cirúrgicos que podem controlar a hipertensão pulmonar, se os medicamentos não tiverem sucesso.

Causas de hipertensão arterial por raça

Afro-americanos correm maior risco de desenvolver hipertensão do que pessoas de outras raças. Os afro-americanos desenvolvem pressão alta mais cedo na vida e têm mais dificuldade para atingir as metas de pressão arterial. Alguns estudos sugerem que os afro-americanos podem ser mais sensíveis ao sal do que outras raças.

Para aqueles que são geneticamente propensos à sensibilidade ao sal, uma pequena quantidade (meia colher de chá) de sal pode aumentar a pressão arterial em 5 mm Hg. Fatores dietéticos e excesso de peso também podem aumentar a pressão arterial.

Causas do sódio

O sódio, um produto químico encontrado no sal, aumenta a pressão arterial ao promover a retenção de líquidos pelo corpo. Isso aumenta a carga de trabalho do coração.

A American Heart Association recomenda um limite máximo diário para o consumo de sódio de 1.500 mg. Verificar os rótulos e menus dos alimentos pode ajudá-lo a calcular quanto sódio está consumindo.

Alimentos processados são particularmente ricos em sódio e constituem cerca de 75% de nossa ingestão de sódio. Entre eles, carnes de almoço e sopas enlatadas têm alguns dos mais altos níveis de sódio na dieta e saúde.

Causas por estresse

O estresse leva a elevações temporárias da pressão arterial, mas não há provas de que o estresse cause pressão alta contínua. O estresse pode ter um efeito indireto na pressão arterial, uma vez que pode influenciar outros fatores de risco para doenças cardíacas.

Pessoas que estão sob estresse tendem a se envolver mais em hábitos prejudiciais à saúde, como nutrição inadequada, uso de álcool e tabagismo, fatores que podem desempenhar um papel no desenvolvimento de hipertensão e doenças cardíacas.

Causas por Peso

O excesso de peso aumenta o risco de desenvolver hipertensão e aumenta a carga de trabalho necessária ao coração. As dietas destinadas a controlar a pressão arterial muitas vezes também têm o objetivo de reduzir calorias.

A maioria dessas dietas requer diminuição do consumo de alimentos gordurosos e açúcares, enquanto aumenta a ingestão de proteínas magras, fibras, frutas e vegetais. Uma perda de peso de apenas 5 quilos pode fazer uma diferença significativa em sua pressão arterial.

Causas do álcool

Beber muito álcool é um fator de risco para pressão alta. As diretrizes da American Heart Association recomendam o consumo de não mais do que duas bebidas alcoólicas por dia para homens e não mais do que uma bebida por dia para mulheres.

Uma bebida é definida como uma cerveja de 12 onças, 4 onças de vinho, 1,5 onças de destilados 80 ou 1 onça de destilados 100. Adultos que consomem mais de três bebidas em uma sessão aumentam temporariamente sua pressão arterial. No entanto, o consumo excessivo de álcool pode levar ao aumento da pressão arterial a longo prazo.

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10 vantagens da impressão 3D

A impressão 3D oferece muitos benefícios nas áreas da medicina, engenharia e negócios, entre muitas outras áreas. Com este artigo, queremos ajudá-lo a compreender e apreciar os diferentes aplicativos de impressão 3D.

O que fazer com uma impressora 3D? O que pode ser impresso com uma impressora 3D? Você deve ter se perguntado algumas dessas perguntas.

Se você está realmente se perguntando o que essa tecnologia pode oferecer, este artigo é para você. Queremos dar uma ideia do que você pode imprimir com uma impressora 3D .

Os recursos de impressão 3D e os usos de impressoras 3D são ilimitados. É utilizado na indústria de embalagens, indústria automotiva, aeronáutica e saúde. Para entender melhor o poder da impressão 3D, aqui está uma lista dos benefícios da impressão 3D.

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10 vantagens da impressão 3D

Mais acessível

As formas tradicionais de prototipagem de molde de injeção e execuções de produção são caras. A melhor impressora 3D oferece opções mais acessíveis para a criação de peças e ferramentas por meio da manufatura aditiva a preços muito mais baratos do que a usinagem tradicional.

Por exemplo, na área médica, ferramentas cirúrgicas de impressão 3D, como fórceps, pinças, pinças hemostáticas e cabos de bisturi são muito mais baratas do que comprar as de aço inoxidável.

Além disso, as próteses de impressão 3D são baratas em comparação com as tradicionais. Próteses para certas partes do corpo, como as mãos, estão sujeitas a tanto desgaste que a sua produção pode chegar a 10.000 euros, o que é bastante caro.

Para crianças pequenas, que podem crescer mais do que seus membros protéticos em apenas alguns meses, o método tradicional é caro e pouco prático.
Com a impressão 3D, a personalização é fácil , portanto, comprar uma nova custará apenas algumas centenas de euros. Portanto, é mais acessível.

Diminuir riscos

Se estiver construindo um projeto, você pode imprimir em 3D um protótipo de teste antes de investir em uma ferramenta de moldagem cara. Dessa forma, você pode redesenhar ou alterar o molde existente, se necessário.

Imprimir um protótipo pronto para produção aumenta a confiança antes de fazer grandes investimentos. A impressão 3D torna isso possível em menos tempo e a um preço mais barato.

Produção rápida

A prototipagem tradicional requer ferramentas e usinagem. Você tem que pagar às pessoas por seu trabalho e comprar equipamentos caros.

Todo o processo pode levar semanas. O pior é que o seu primeiro protótipo nunca é o último, você tem que redesenhar e experimentar a mesma luta novamente.

É difícil construir um bom negócio com protótipos tradicionais porque muito tempo é perdido. Todos, desde o CEO até o cliente, ficam frustrados toda vez que esperam que os projetos sejam prototipados.

No entanto, a impressão 3D levará apenas algumas horas. Se você construí-lo no final do dia, pode esperá-lo na manhã seguinte.

Quando o designer terminar o design, ele pode convertê-lo em um arquivo legível por impressora e imprimi-lo. O processo não precisa de nenhuma intervenção adicional.

Ninguém estará esperando e os produtos podem ser colocados no mercado mais rapidamente. Além disso, o redesenho de seus protótipos pode ser feito rapidamente. Todo o processo não vai durar uma semana.
Haverá tempos de entrega mais rápidos e mais produtividade. O que demorava meses antes será apenas questão de dias com a impressão 3D.

Fácil de personalizar

As indústrias usam a produção em massa para fabricar seus produtos. Isso significa que todos os produtos usam o mesmo molde e sairão da linha de montagem com formato e design semelhantes, dificultando que um seja único.

No entanto, com a impressão 3D, você pode personalizar qualquer coisa ajustando uma parte do protótipo para atender às suas necessidades. Por exemplo, impressões 3D personalizadas são usadas na indústria médica e odontológica.

A impressão 3D dá ao usuário a liberdade de personalizar qualquer coisa sem custo adicional. Dessa forma, as pessoas podem se diferenciar quando o assunto é moda ou joias.

Sem ferramentas

Na manufatura industrial tradicional, a produção de ferramentas leva tempo, mão de obra e custo. No entanto, para aplicações de baixo e médio volume em impressão 3D industrial, isso pode ser eliminado. Desta forma, custos, tempo e mão de obra são economizados.

Este é um dos benefícios que a maioria dos fabricantes está aproveitando.

Produzir novas formas e estruturas é fácil

O método de fabricação tradicional depende de tecnologias de molde e corte para produzir a forma desejada. Antes, era difícil adicionar furos que mudam de direção, saliências irrealistas ou cavidades internas quadradas.

No entanto, com a impressão 3D, essas alterações são fáceis de fazer. O bico da impressora 3D pode construir formas e figuras infinitas e complexas. Esse recurso oferece à impressão 3D maior integridade estrutural.

Na verdade, a impressão 3D tem sido usada para produzir implantes que lembram ossos, crânios, peças aerodinâmicas, móveis e joias.

Com a impressão 3D, as possibilidades são infinitas. A única limitação é a imaginação.

Material diverso

Misturar matérias-primas não é ideal para métodos de produção em massa porque pode ser caro. Além disso, as propriedades físicas e químicas são difíceis de combinar nos métodos tradicionais.

No entanto, a impressão 3D continua avançando nesta área. Na verdade, graças ao uso de plásticos, a impressão 3D agora é compatível com uma grande variedade de materiais, como metais, vidro, cerâmica, ouro, prata, papel, biomateriais e até alimentos.

Com vários materiais à mão, você pode alcançar quase tudo o que tem em mente.

Melhor qualidade

Se você fizer um bolo e seguir a receita com precisão, vai acabar com um bolo delicioso. No entanto, se você for novo na culinária, seu bolo pode ter um gosto incrível, mas pode ter bolhas de ar indesejadas, uma textura e espessura diferentes.

Se você pudesse montar o bolo camada por camada, da mesma forma que a manufatura aditiva funciona na impressão 3D, você terá controle total de sua aparência.

Livrar-se das falhas de fabricação em massa produzirá produtos de melhor qualidade. Embora isso possa não parecer lucrativo para os fabricantes, é uma grande vantagem para o consumidor final.

Ambientalmente amigável

Uma das coisas que as indústrias devem considerar é a sustentabilidade. A impressão 3D é eficiente em termos de energia e produz menos resíduos .

Por exemplo, os fabricantes de aeronaves descartaram 90% de seus materiais porque eles não são mais úteis. Com a manufatura aditiva usada na impressão 3D, menos energia será consumida e o desperdício será minimizado.

O objeto impresso em 3D é 60% mais leve, mas sólido e resistente. Quanto menor o desperdício, menor o impacto no meio ambiente.

Acessibilidade

Cada vez mais pessoas têm acesso à impressão 3D. Na verdade, existem canetas de impressão 3D que podem produzir os mesmos resultados da impressora 3D, apenas que o usuário terá que manobrar o bico com as próprias mãos.

Com esse progresso, muitos serão capazes de criar o produto de que precisam, quando precisam e onde quer que estejam. Esse cenário pode certamente abalar a atual ideologia do consumismo.

Se ele suportar impressão 3D, você terá acesso mais fácil a ele, pois mais empresas provavelmente o produzirão.

Conclusão

Esta página deve responder à sua pergunta “o que posso imprimir com uma impressora 3D?” A impressão 3D é tão poderosa que pode criar quase tudo. De alimentos, roupas, casas a células de tecidos e órgãos.

Além disso, a tecnologia de impressão 3D é melhor, mais barata, mais rápida, mais flexível, mais sustentável e mais amiga do ambiente. Você pode esperar que essa tecnologia se torne mais popular nos próximos anos.

Compreendendo a maconha medicinal: Leis, usos, segurança

Efeitos colaterais da maconha medicinal (curto prazo)

Junto com seus muitos benefícios potenciais para a saúde, a maconha medicinal também causa vários efeitos colaterais potenciais. No curto prazo, a maconha medicinal pode atrapalhar a memória de curto prazo, atrapalhar a capacidade de tomar decisões e alterar o humor, fazendo com que o paciente se sinta feliz, relaxado, sonolento ou ansioso.

Em grandes doses, algumas pessoas que usam maconha medicinal terão alucinações, paranóia e delírios.

Se um paciente tem problemas respiratórios, como bronquite, fumar maconha pode piorar esses problemas.

Efeitos colaterais da maconha medicinal (longo prazo)

Junto com seus efeitos colaterais de curto prazo, os usuários regulares de maconha também podem sentir efeitos colaterais a longo prazo. Esses efeitos colaterais incluem problemas respiratórios, como infecções pulmonares e tosse diária para quem consome maconha medicinal através do fumo; depressão, ansiedade, falta de motivação, pensamentos suicidas e problemas de dieta e saúde em bebês se a cannabis for usada durante a gravidez.

A maconha é viciante?

Se a maconha causa ou não dependência, isso é uma questão acalorada há muito tempo. Não há uma definição consensual de dependência de maconha, mas a Organização Mundial da Saúde estabeleceu critérios para dependência de maconha. Para ser considerado dependente de maconha pela OMS, uma pessoa deve ser um usuário ativo e atender a três ou mais dos seguintes critérios. O usuário:

  • tem um forte desejo ou compulsão de consumir cannabis;
  • tem problemas para controlar quando eles tomam cannabis, quando eles não tomam, e quanto eles tomam;
  • experimenta abstinência ao reduzir ou interromper o uso do medicamento, incluindo sintomas de abstinência ou uso de um medicamento semelhante para obter resultados semelhantes;
  • requer mais maconha para obter os mesmos resultados;
  • negligencia outros prazeres e interesses para usar, obter ou se recuperar da maconha;
  • continua a usar cannabis mesmo que cause danos.

Os riscos da dependência da maconha são menores do que os riscos de dependência de outras drogas comuns. O risco de dependência de cannabis foi estimado em cerca de 9%, em comparação com 32% para a nicotina, 23% para a heroína e 15% para o álcool. O risco de dependência da maconha sobe para 16%, porém, quando o uso começa na adolescência. Uma história familiar de comportamento viciante também aumenta esse risco.

Dronabinol vs. Nabilone: drogas feitas de maconha

Em 1985, o FDA aprovou duas drogas semelhantes baseadas no canabinóide THC de maconha: dronabinol (Marinol) e nabilona (Cesamet). Ambos são prescritos para aumentar o apetite, diminuir náuseas e vômitos e controlar a dor.

Dronabinol (Marinol)

Dronabinol é na verdade um extrato derivado da resina natural de cannabis. Isso significa que o THC encontrado no dronabinol não é diferente do THC encontrado na cannabis natural. Também significa que o dronabinol carrega consigo o mesmo humor e alterações perceptivas associadas ao THC encontrado na cannabis.

Nabilone (Cesamet)

Ao contrário do dronabinol, o Nabilone não vem de uma fonte de cannabis. A nabilona é um canabinóide sintético que é estruturalmente semelhante ao THC, mas não é THC. Como tal, tem resultados mais previsíveis, eliminando ou reduzindo significativamente a euforia que o THC pode induzir.

Maneiras de usar maconha medicinal

Existem três maneiras pelas quais a maconha pode ser usada como remédio: comendo-a, respirando-a ou esfregando-a na pele.

Ingestão de Cannabis Medicinal

A cannabis comestível pode assumir muitas formas. Ele pode ser cozido em uma guloseima, como um biscoito ou brownie, infundido em uma bebida como refrigerante, ou preparado como uma pílula, como os medicamentos descritos no slide anterior. Quando a maconha medicinal é feita como alimento ou bebida, às vezes é chamada de “comestível”.

Quando ingerida, os efeitos da maconha medicinal são retardados. Normalmente, os efeitos levam cerca de 30 a 60 minutos para iniciar. Esses efeitos geralmente atingem o pico após duas a três horas. Como os efeitos demoram muito mais para começar e atingem o pico muito mais tarde, quando a maconha medicinal é consumida, o paciente não consegue controlar a dosagem tão facilmente. Por esse motivo, os pacientes costumam consumir mais do que pretendiam. Os efeitos também duram muito mais quando a maconha medicinal é ingerida, às vezes durando até 10 horas.

Como pode ser misturado à manteiga ou óleo, os alimentos THC podem assumir várias formas, incluindo biscoitos, cupcakes, rebuçados, chocolate, carne seca, saladas e hambúrgueres.

Uma vez que esses alimentos muitas vezes se parecem com alimentos sem canabinóides, os usuários de medicamentos devem ter cuidado para mantê-los longe de crianças, animais de estimação e outras pessoas desavisadas.

Respirando Cannabis Medicinal

Talvez o método mais comum de consumir cannabis seja fumando em um cigarro de papel enrolado (às vezes chamado de “baseado”), em um cachimbo ou por meio de um bongo com filtro de água.

Fumar cannabis apresenta muitos dos mesmos perigos que fumar cigarros. Os fumantes regulares de maconha podem ter infecções respiratórias superiores mais frequentes, excesso de muco e tosse diária. A fumaça da maconha contém alguns dos mesmos produtos químicos causadores do câncer da fumaça do tabaco, embora vários estudos não tenham conseguido demonstrar um risco maior de câncer de pulmão em fumantes de maconha.

Embora a fumaça da maconha geralmente seja retida por muito mais tempo nos pulmões do que a fumaça do tabaco (geralmente por 10-15 segundos), essa prática não é útil e pode ser prejudicial. Um estudo não encontrou nenhuma diferença entre um grupo de estudo que segurou a fumaça de maconha por 20 segundos, outro que segurou a fumaça por 10 segundos e um terceiro grupo que não segurou a fumaça em seus pulmões.

Outra forma mais recente de respirar cannabis é por meio de vaporizadores. Demonstrou-se em alguns estudos que a vaporização (“vaporização”) da maconha reduz o alcatrão potencialmente prejudicial e causa menos sintomas respiratórios do que o fumo típico de maconha. No entanto, outro estudo mostrou que vaporizar a maconha cria níveis mais prejudiciais de amônia tóxica, que pode causar asma e irritar os pulmões.

Aplicação de maconha topicamente

Provavelmente, o método menos comum de usar maconha medicinal é como adesivo, pomada ou pomada tópica. A cannabis tópica tem certas vantagens sobre outros métodos de uso. Ele é liberado pela pele diretamente na corrente sanguínea, o que significa que o estômago não o decompõe, tornando-o mais eficiente. O uso tópico de cannabis também elimina os danos causados pela inalação.

Onde a maconha medicinal é legal

Em 1996, os eleitores da Califórnia aprovaram as primeiras leis no país para legalizar a maconha medicinal. Desde aquela época, todos os estados, exceto oito, aprovaram leis que legalizam alguma forma de maconha medicinal.

As leis variam muito de estado para estado. Alguns estados permitem apenas o uso de CBD como tratamento médico. Outros proíbem fumar cannabis, mas permitem que seja consumida de outras maneiras. Alguns estados legalizaram as vendas de maconha medicinal e recreativa.

Embora a maioria dos estados dos EUA tenha removido pelo menos algumas das penalidades e restrições relacionadas à venda e uso de maconha medicinal, a venda e distribuição de maconha continua sendo um crime grave segundo a lei federal. De acordo com o Escritório de Política Nacional de Controle de Drogas, o Departamento de Justiça “está empenhado em fazer cumprir a Lei de Substâncias Controladas consistente com a“ determinação do Congresso ”de que a maconha é uma droga perigosa”.

Maconha Medicinal para Crianças

Crianças com epilepsia de difícil tratamento podem encontrar alívio para suas convulsões por meio da maconha medicinal, de acordo com alguns estudos. Uma variedade de maconha medicinal, “Charlotte’s Web”, torna mais fácil tratar crianças sem deixá-las altas, porque a variedade contém altas quantidades de CBD, mas níveis muito baixos de THC.

A tendência de usar maconha medicinal em crianças é relativamente recente, o que significa que poucos estudos foram realizados sobre seus efeitos. Um estudo com 74 crianças de 1 a 18 anos com epilepsia intratável descobriu que 89% relataram alguma redução das convulsões após o tratamento com óleo de CBD. Outros benefícios positivos relatados por esses sujeitos incluíram melhora no comportamento e alerta, melhor comunicação, melhorias na linguagem, melhora nas habilidades motoras e sono melhor.

Os efeitos adversos relatados incluíram sonolência, fadiga, dores de estômago e irritabilidade.

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