Categoria: Dicas Gerais (page 1 of 6)

Truques para fazer seus óculos parecerem espelhos

Você quer que o copo da sua casa esteja perfeitamente limpo? Então você não pode perder os truques que contamos hoje.

Com essas dicas, você pode fornecer às janelas alguns cuidados básicos e muito fáceis com os quais garantirá que elas permaneçam impecáveis.

Começamos a trabalhar para deixar as janelas limpas, graças a esses truques simples, para que sejam transparentes e sem nenhum traço de sujeira.

Confira também: Painel Canaletado

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LIMPADORES DE CASA

Se você deseja que seus óculos sejam perfeitos, use produtos de limpeza caseiros altamente eficazes.

Por exemplo, misture três partes de água quente com uma parte de vinagre branco. Água morna ou quente ajudará a remover a sujeira mais facilmente. Coloque a mistura em um recipiente com spray e aplique no vidro e nos espelhos da sua casa.

Outra mistura que o ajudará a limpar os óculos é combinar três colheres de sopa de vinagre branco, meio detergente líquido e duas xícaras de água. Aplique da mesma maneira com um spray e você terá um limpador eficaz para suas janelas.

LIMPO SEM RISCOS

Um truque que o ajudará a limpar o vidro sem arranhar sua superfície é fazê-lo com jornal. Não é novidade, pois nesse caso ela libera tinta e cria outras manchas que não esperávamos. Além disso, essa maneira de limpá-los ajudará a mantê-los limpos por mais tempo, pois o jornal deixa uma camada invisível que repele a sujeira.

Além de não riscar, este documento não libera fiapos que talvez libere certos trapos que você pode usar para esse fim, portanto, as vantagens de usá-lo são muitas.

COMO LIMPÁ-LO

Já temos o produto que queremos usar e a maneira de aplicá-lo, mas qual é a melhor maneira de limpar as janelas?

Se a sua janela estiver bastante suja, é melhor limpá-la de cima e de baixo com uma esponja umedecida, para evitar quedas. Em seguida, limpe com um pano para deixá-lo completamente limpo e seco. Ou o jornal sobre o qual estávamos falando.

Por outro lado, um truque que ajudará você a encontrar rapidamente a área que não está correta após passar o pano é limpar, por exemplo, as janelas internas com movimentos verticais e as externas horizontalmente, porque é necessário revisar , você saberá onde está a marca que deseja apagar.

VIDROS LIMPOS COM AMIDO

Diluí uma pequena colher de sopa de amido em meio litro de água quente e aplico essas misturas no copo com a ajuda de uma esponja. Deixe agir e retire os restos, quando secar, esfregando o copo com jornal e vinagre.

 

10 segredos de um fisiculturista profissional

A pergunta mais comum que eles me fazem é a seguinte: Qual é o segredo do seu sucesso? Muitos ficam surpresos quando digo a eles que atualmente existem muitos segredos que tornam os campeões à frente dos fisiculturistas comuns. Isso me decidiu escrever um artigo em que expus o que considero os dez segredos mais importantes do fisiculturismo .

Devo dizer que há um fator que não considero secreto, apesar do fato de muitos fisiculturistas terem discutido sobre isso até se cansarem. Não acho que o potencial genético seja um segredo, pois não há nada que possa ser feito para melhorá-lo. O trabalho de cada fisiculturista é atingir seu potencial máximo, e é aqui que meus dez segredos desempenham um papel fundamental.

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Enquanto você lê, você perceberá que tudo pertence ao Sistema de Treinamento Weider , algo que considero a pedra angular do Culturismo e do Culturismo, já que nenhum fisiculturista alcançará seus objetivos de não seguir esses princípios.

Confira também: Saiba tudo sobre Bodybuilder

SEGREDO 1: Ouça seu corpo

Esse segredo envolve conhecer muito bem o Princípio Weider do Treinamento Instintivo, que considero de suma importância para o fisiculturista. Ao ouvir meu corpo, sou capaz de evitar o excesso de treinamento e obter ganhos contínuos em massa e qualidade.

Sei que fiz séries suficientes para um músculo sem contá-las, e é dessa maneira que não me sinto deprimido quando tenho que tirar um dia de folga ou fazer menos séries do que o habitual.

SEGREDO 2: Evite overtraining

Este é o maior problema que os jovens fisiculturistas têm. Quando o corpo não se recupera, é impossível obter qualquer tipo de ganho muscular. É melhor treinar pouco do que treinar excessivamente quando alguém não aprendeu a ouvir seu corpo.

Como regra geral, tente treinar quatro dias por semana, exercitando cada músculo algumas vezes por semana, exceto os gêmeos e os abdominais, que serão treinados quatro vezes. Não faça mais que 10 a 12 séries para grupos grandes (coxas, costas, peito, ombros) e não mais que 6 a 8 para o resto dos músculos.

SEGREDO 3: Use exercícios básicos para obter massa muscular

Durante um período mínimo de dois ou três anos de treinamento (os primeiros), você deve se concentrar em um programa de massa muscular para alcançar a base da grande força física. No início, não há necessidade de se preocupar em melhorar a forma de um determinado músculo. Devemos usar exercícios básicos, como o agachamento, a imprensa, o remo, o levantamento terra, o “curl” etc.

Vamos nos aquecer cuidadosamente antes de iniciar os exercícios e faremos séries de 5 a 8 repetições de forma estrita. Isso nos proporcionará uma grande massa, após a qual podemos realizar exercícios de isolamento que aprimoram nosso corpo e o deixam pronto para competir.

SEGREDO 4: faça 100% de esforço

Para os músculos crescerem, você deve forçá-los a 100% de suas possibilidades. É claro que esses 100% dependem de como alguém se sente. Um dia, uma prensa bancária de 150 quilos pode ser 100% e outro uma prensa de 130 quilos.

SEGREDO 5: Priorize sempre os pontos fracos

A simetria não é adquirida por acaso, nem se nasce um zane ou um makkawy. Um verdadeiro campeão é por ter eliminado seus pontos fracos através do Muscle Priority Weider System . Se você não conseguir se analisar objetivamente, encontre um juiz ou parceiro experiente que possa fazer isso por você.

SEGREDO 6: Siga continuamente uma dieta saudável e equilibrada

A dieta certa é pelo menos 50% de sucesso no culturismo e talvez 80% nas últimas semanas antes de uma competição. A dieta deve ser rica em proteínas de boa qualidade, pobre em gordura saturada e generosa em carboidratos de cadeia curta.

SEGREDO 7: Mantenha uma atitude positiva

Aprenda a visualizar seu físico da maneira que você gostaria de se ver. Tudo é possível no Bodybuilding, se você mantiver uma atitude positiva. A palavra “não” não existe no vocabulário de um grande fisiculturista; portanto, não desanime quando se trata de atingir um nível que permita superar a falha muscular.

SEGREDO 8: Mantenha um estilo de vida consistente

Ninguém vence uma grande competição treinando irregularmente, comendo menos de duas ou três refeições sólidas todos os dias ou indo dormir na madrugada. Um campeão é perseverante. Sempre treine ao mesmo tempo , faça o mesmo para as refeições e o mesmo para descansar e dormir. Ele é um vencedor, porque tem perseverança e acredita no que faz.

SEGREDO 9: Seja paciente

Mesmo o progresso muscular mais rápido é sempre lento. Um ótimo físico leva tempo e esforço para alcançar. Obviamente, o processo pode ser acelerado pelo uso de drogas, mas isso é algo que eu não recomendo, porque mata o fisiculturista e sua saúde. Tenho paciência porque sei que esse é o segredo para matar todos e ser o melhor. A lebre acaba sempre perdendo para a tartaruga.

SEGREDO 10: Aprenda tudo o que puder sobre musculação

Nunca pare de ir a um seminário ministrado por qualquer campeão. Todo grande fisiculturista tem uma maneira única de ver as coisas e com ele você sempre aprenderá algo útil e novo. Você pode fazer qualquer pergunta e ter a segurança de uma resposta correta.

Então agora você tem os 10 segredos do sucesso do fisiculturismo. Embora, na realidade, eles não sejam segredos reais, porque não existem segredos que se refiram a dieta, treinamento ou exercícios, mas algumas chaves gerais que podem lhe dar um sucesso definitivo assim que você começar a aplicá-las no ginásio e em sua vida diária

Como escolher os tênis de basquete Certos

Um par errado de tênis de basquete pode levar ao mau desempenho, à desmotivação, ao pior desempenho, ao encontro das vaias das pessoas. E só porque você não tem um par de tênis de basquete adequado, você pode enfrentar esse incidente. Então, aqui vamos explicar como escolher os tênis de basquete que o ajudarão antes de comprar um par perfeito.

Isso indica que os tênis de basquete desempenham um papel importante no aumento do seu desempenho na quadra. Portanto, se você quiser decidir o tribunal, precisará escolher o apropriado. Mas como você conseguiria o ideal?

tenis_de_basquete

Portanto, para responder à pergunta, apresentamos alguns fatores que você deve levar em consideração ao escolher um tênis de basquete. E esses fatores são compartilhados abaixo:

Como escolher os tênis de basquete certos em 2020: Guia de compra de tênis de basquete

Tração:

Sendo um jogador de basquete, é normal fazer alguns cruzamentos explosivos e cortes rápidos, pois esse esporte envolve muitos movimentos rápidos. Para isso, você precisará de um par que ofereça tração superior. (quem literalmente adoraria ter um par que o deslize sempre que mudar de direção)?

Existem dois fatores que cobrem esse recurso e são eles:

Padronizar:

Marcas diferentes criaram diferentes padrões de tração. Um dos padrões mais conhecidos é o Herringbone, que apresenta linhas em zigue-zague de borracha para oferecer aderência em várias direções. Além disso, o padrão também possui espaço vazio entre a borracha, para que a sola não colete poeira em sua superfície.

Você também encontrará o padrão Honeycomb usado em muitos dos modelos. Ele imita os excelentes hexágonos uniformes, de modo que o padrão possa ser esticado horizontalmente.

Além disso, outro ótimo padrão de tração atraiu os jogadores por oferecer a melhor aderência. Este padrão é um coral de poder que se parece com algumas espécies de coral. Afirma-se que é o melhor quando se trata de tração para diferentes tribunais.

Composto de borracha:

É mais difícil julgar a qualidade do composto de borracha do que o padrão de tração. Se você optar por borracha mais macia, será ideal para uso interno, mas para uso externo, será uma escolha errada, pois coleta muita sujeira. Enquanto isso, se você optar pelo duro, ele lhe dará durabilidade, mas não oferecerá a mesma aderência em terrenos de madeira intocada. Portanto, se você tiver opções entre formas de cores com sola transparente e robusta, deverá optar pela segunda. Porque uma sola robusta não ficará bonita, mas proporcionará um melhor desempenho que você espera dos sapatos.

Amortecimento:

A importância do amortecimento depende principalmente de quão pesado você é. Se alguém é leve e baixo, talvez você não precise muito desse recurso. Mas você pode preferir a sensação e a capacidade de resposta do tribunal. Por outro lado, se você é alguém maior e mais pesado, é provável que exerça muita pressão nas articulações e poresta você precisará ter um tênis de basquete com amortecimento mais macio e melhor.

Você terá uma variedade de tecnologias que usam diferentes tipos de sistema de amortecimento. Aqui estão alguns técnicos de amortecimento que foram usados ​​por diferentes marcas.

Nike Zoom Air: o Zoom Air é um tipo de sistema de almofada que tende a voltar rapidamente para que você possa se mover mais rapidamente. Tendo sido incorporado pela Nike, esse recurso funde o ar pressurizado com fibra interna para gerar um ótimo sistema de amortecimento responsivo, para que você possa sentir um grande salto com o par.

O Adidas Boost: Boost apresenta uma combinação de amortecimento e capacidade de resposta, para que você possamais suavesensação e flexibilidade de movimento rápido. Basicamente, você pode obter o impulso deadidas em troca do sua energia.

Amortecimento sob armadura: o Charged possui um sistema de duas peças que combina uma camada de espuma macia e macia com uma camada de espuma mais grossa e firme. Por esse motivo, você pode desfrutar tanto do apoio quanto do conforto de taisamortecimentosistema. Você também pode verificar a revisão detalhada do Under Armour Lockdown 2 .

Jordan FlightPlate: O FlightPlate é composto por uma dupla potência de fogo que ajuda a aprimorar o Nike Zoom Air enquanto a placa de voo fica embaixo do sistema Air. A almofada é usada para ajudar a oferecer conforto e capacidade de resposta.

Veja também: Air jordan 4 bred – Confira agora

Apoio, suporte:

O suporte é um dos fatores mais vitais ao procurar um par de tênis de basquete. Como o esporte se baseia em vários movimentos diferentes, você precisará de tênis de basquete que proporcionem apoio suficiente aos pés, especialmente nos tornozelos.

Se você deseja obter o melhor suporte, procure um par de tênis de basquete que restringam os movimentos do tornozelo . Você pode considerar sapatos de cano alto neste caso. No entanto, esses tênis de basquete ajuda muito em oferecer proteção suficiente que é necessária na quadra para evitar lesões ou dores no tornozelo.

Você também pode verificar isso Como limpar os tênis de basquete corretamente, que o ajudará a conhecer o guia passo a passo dos cuidados com os tênis de basquete!

Material:

O material fala apenas da durabilidade do produto. Há muitos sapatos que costumavam ser feitos de couro principalmente. Mas agora os tempos mudaram. Dentroo modernovezes, as marcas fabricam tênis de basquete com materiais mistos para que possam aperfeiçoá-los. Então, você pode pegar o que vem com uma combinação desintético ou parte superior em tecido com materiais em couro.

 

Benefícios do chá preto para a saúde

Você conhece os benefícios do chá preto para a saúde e quais são os malefícios desse chá?

Vamos falar sobre essa bebida no artigo de hoje e te mostrar se vale apena ou não, incluir ela em sua rotina de alimentação.

Esse é um chá que traz diversos benefícios para nossa saúde, porém não é para todos, pois para algumas pessoas ele pode não cair muito bem.

Poucas pessoas sabem mais, o chá preto assim como o branco e e o chá verde, são feitos da planta camellia sinensis. Devido ao seu nome parecer que o chá seja preto,

isso é apenas no nome, pois sua cor tende para um marrom avermelhado.

 

Chá preto e os benefícios para a saúde

Esse chá é formado pelas folhas mais antigas da camellia sinensis. A única diferença entre os outros chás, é a forma que são preparados.

Esse é um chá bem suave com sabor de cacau , madeira e tabaco. E quais seriam os nutrientes compostos na bebida?

Esse chá tem grande concentração de cafeína, portanto, tome-o com moderação. O benefício é que esse nutriente é um estimulante e ajuda diminuir a sensação de canseira, além de ajudar na digestão.

O chá preto também conta com os flavonoides, que são substâncias com propriedades altas de antioxidantes que auxiliam no combate a doenças cardiovasculares.

Conheça também os Benefícios do chá de hortelã

 

Benefícios do chá preto para a saúde

E quais são os benefícios do chá preto?

São diversos os benefícios, começando por emagrecer, é isso mesmo ele também ajuda a emagrecer. A principal substância que pode ajudar no emagrecimento é a cafeína. pois ela acelera o metabolismo, facilitando a queima de gordura corporal.

Previne o cérebro. O cérebro com o passar dos anos, é normal se degenerar, devido a inflamações das células que são causadas por conta dos radicais livres. Como o chá preto é um super chá, ele possui polifenóis, que pode neutralizar o problema.

Atua na prevenção de doenças cardiovasculares. Manter o controle do colesterol ruim o LDL é muito importante para o bom andamento do organismo. Infelizmente, em muitos casos o corpo não produz o hormônio da forma correta, acarretando em AVC, INFARTOS E DOENÇAS CARDIOVASCULARES.

Mais um excelente benefício do chá preto é que ele ajuda a controlar esse colesterol, isso por causa dos polifenóis compostos na bebida.

Atua no aumento da imunidade. Você já ouviu falar em taninos? São substâncias que também possuem ação antioxidante e estão presentes nesse chá para nossa alegria pois, ele auxilia no combate a eventuais vírus de gripes, resfriados, sem contar com seu efeito antibacteriano.

Fornece energia ao corpo. Como você pôde ver no começo dos benefícios desse artigo do chá preto, ele possui cafeína, estimulante que nos fornece energia para o dia a dia. Porém o chá conta também com a teofilina, estimulante ótimo para respiração, rins e coração.

O chá preto pode ser tomado entre as refeições, seja quente ou frio. Só não tome o chá durante a noite para não perder o sono devido a cafeína.

Esse foi nosso artigo com os benefícios do chá preto.

Dicas para limpar a bancada de vidro e restaurar seu brilho

A imagem da cozinha dependerá em grande parte da aparência da bancada . Portanto, seja uma vitrine de vidro, madeira, pedra ou qualquer outro material, mantê-la limpa e mantê-la adequadamente não apenas fará a cozinha parecer melhor, mas também prolongaremos a vida útil desse elemento.

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As vantagens da bancada de vidro

As bancadas de vidro da Devitro Europa são feitas com vidro de segurança temperado . Portanto, além de ter todas as vantagens estéticas das superfícies de vidro, essas bancadas são altamente resistentes ao uso e às mudanças de temperatura. Mas se quisermos destacar algo com este artigo, nosso blog é sobre como é fácil limpar a bancada de vidro da cozinha. Uma vantagem que permite que seus usuários mantenham esse espaço sempre brilhante e em perfeitas condições. Além disso, pode ser aplicado um tratamento antibacteriano e anti-manchas, o que resulta em uma bancada muito asséptica.

Por outro lado, as bancadas de vidro têm a vantagem de refletir a luz, de modo que esses elementos fazem as cozinhas parecerem mais espaçosas e luminosas.

O vidro granito Devitro Europa são costume feito e pode escolher o tamanho, acabamento e cor. Desta forma, encontramos bancadas com cores vitrificadas, vidro lacado, vidro matizado … e assim por diante. As características do material permitem criar designs únicos, de grande diversidade cromática, que combinam perfeitamente com qualquer estilo e decoração.

Como limpar a bancada de vidro?

Como dissemos , o vidro é um material muito fácil de limpar . No entanto, como em qualquer outro material, as bancadas de vidro devem ser limpas diariamente com produtos apropriados.

Os melhores panos de limpeza de vidro

Para deixar as superfícies brilhantes de vidro, existem dois tipos de panos que funcionam muito bem: panos de microfibra e panos macios usados ​​para limpar móveis de madeira. Ambos podem ser usados ​​para limpar o vidro uniformemente. Outro bom aliado para limpar a bancada de vidro é o jornal, além disso, permite reciclar papéis velhos.

Em vez disso, será necessário evitar o uso de toalhas de algodão, pois elas deixam fiapos no caminho e você não será capaz de remover a sujeira com eficiência.

Produtos para limpeza de bancadas de vidro

Existem muitos produtos no mercado para limpar as bancadas de vidro . Mas também é possível economizar usando remédios caseiros para limpar o vidro .

Uma solução muito eficaz é misturar um copo de álcool, outro de água e uma colher de sopa de vinagre. Outro remédio muito eficaz é simplesmente usar sabão e água quente e aplicá-lo com um pano. Em seguida, os restos de sabão são removidos com um pano úmido.

Se o que você deseja é lustrar a bancada de vidro , é muito útil adicionar um pouco de vinagre à água com a qual é limpa. Com esta combinação, os cristais são brilhantes e perfeitos.

Outra mistura que funciona muito bem para iluminar a bancada de vidro é usar uma mistura de sal, bicarbonato de sódio e água quente. Essa mistura pode ser esfregada em qualquer superfície de vidro que você queira brilhar ou recuperar. Para um resultado de 10, a mistura de água e vinagre pode ser usada como toque final.

Para manter sempre a bancada de vidro limpa, o ideal é realizar uma limpeza diária. Essa frequência de limpeza garantirá a manutenção da superfície do vidro, principalmente levando em consideração o ótimo uso diário desse elemento essencial e socorrido da cozinha.

 

DICAS PARA GRAVAR VOZ E COROS EM ESTÚDIO DOMÉSTICO OU PROFISSIONAL

Um dos processos mais importantes de qualquer produção musical é a gravação, edição e mixagem das faixas de voz. Grande parte da atenção do ouvinte é geralmente focada na parte vocal, portanto , devemos ter um cuidado especial ao gravar as vozes em qualquer produção, independentemente do estilo musical em que estamos trabalhando.

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No tutorial a seguir, você pode encontrar alguns truques sobre técnicas de produção, preparações e dicas para gravação de voz e coros no seu estúdio em casa ou em um estúdio profissional, para ajudá-lo a melhorar o resultado de suas gravações.

Confira também: Curso de masterização – O Melhor curso para te tornar um profissional.

Gravo as vozes no meu estúdio em casa ou em um estúdio profissional?

Respondemos com outra pergunta: Você tem o equipamento necessário para poder fazer uma gravação de voz que atenda às expectativas do projeto?

Se a resposta for sim, perfeito! Se você já sabe o que é um microfone condensador, um pré-amplificador e tem noções sobre processos dinâmicos, envio de efeitos e software de produção musical, vá em frente!

Caso contrário, considere a possibilidade de gravar a voz em um estúdio profissional . Lá, eles oferecerão o equipamento necessário para obter um bom som e ajudarão você a se concentrar em um dos aspectos mais importantes: sua interpretação.

Que equipamento eu preciso para gravar vocais por conta própria?

Abaixo, você pode ver uma lista com os elementos necessários para fazer uma gravação de voz no seu home studio. A qualidade de cada elemento, seu conhecimento para tirar o melhor proveito do equipamento e, é claro, sua capacidade de desempenhar a parte vocal, determinarão o grau de profissionalismo do resultado.

O equipamento necessário para gravar vozes no home studio:

  • Sala para gravação de voz(condicionamento acústico e minimamente isolado)
  • Microfone(geralmente condensador de diafragma grande)
  • Anterior de micro(independente ou integrado na placa de som)
  • Fones de ouvido fechados(ou semi-abertos trabalhando em volumes moderados)
  • Micro pé / suspensão(impede que vibrações sejam transmitidas ao micro)
  • Filtro anti-pop(evita o sopro de ar gerado pelas consoantes P e B)
  • Software de gravação(escolha o que melhor se adapte às suas necessidades)

Preparativos antes da gravação de voz

– Memorize a letra: pratique o suficiente para obtê-la, para que você possa se concentrar na interpretação. De qualquer forma, tenha um púlpito com as letras na mão, caso você esqueça um fragmento e leve uma cópia para o produtor e o técnico, se fizer a gravação em estúdio.

– Pré – misture o tema: priorize a seção rítmica e a base harmônica. Diminua o volume ou silencie os elementos que podem dificultar o andamento e a afinação.

– Experimente diferentes micros e visualizações: grave vários fragmentos, analise o resultado e escolha a melhor combinação para o assunto. Tente cantar a diferentes distâncias do microfone para encontrar o ponto de presença ideal e frequências graves.

– Analise a sala: ouça a reverberação que sua voz produz nas diferentes áreas para encontrar o melhor ponto de gravação. Tente não gravar muito o som da sala se não for tratada acusticamente. Você pode usar um filtro de reflexão para minimizar o problema.

– Água: tenha o suficiente (mais quente) à mão, para que você não precise interromper a gravação por esse motivo.

– Aquece: execute exercícios de aquecimento por voz ou faça alguma passagem ao objeto antes de iniciar a gravação.

– Sinta-se confortável: prepare o ambiente, controle a quantidade de luz e coloque os elementos para relaxar e tirar uma boa foto. Se você estiver em um estúdio, pode ser o momento ideal para as pessoas que estão assistindo você na sala de controle para fazer café. (Tente manter o produtor e o técnico …)

Dicas técnicas para gravar vocais

  • Volume: O nível da sua voz na mixagem afeta o poder com o qual você canta. Abaixe o nível se precisar emitir mais volume ou aumente se a música precisar de uma apresentação mais suave.
  • Nível de gravação:ajusta o nível de entrada do computador, deixando margem suficiente para que nenhum pico de sinal passe de 0 dbs. Certifique-se de cantar ou pedir ao cantor que cante no mesmo volume em que ele o fará durante a gravação (se você puder, explique como …)
  • Efeitos:grave o sinal sem nenhum efeito. Seja contido enviando reverberação aos capacetes. Encontre o ponto intermediário para sentir dentro do objeto sem usar muito efeito, pois isso pode mascarar possíveis imprecisões na sintonia.
  • Dinâmico:Comprime muito pouco (ou nada) durante a gravação. Faça isso apenas se você souber bem o que está fazendo (entre 2 e 3 dbs de redução seria o ponto de partida) e se você tiver um compressor que traga qualidade e caráter à cadeia de gravação.
  • Equalização:como no ponto anterior, ele equaliza apenas se a equipe fornecer alguma qualidade e se você estiver totalmente certo do que está fazendo. Lembre-se: você não poderá desfazer o que foi gravado. Ainda assim, aja sem medo e seja criativo.

Rotinas para obter a melhor voz

Você pode focar a gravação de voz de maneiras completamente diferentes. Analise o cantor durante as primeiras fotos para decidir a melhor maneira de realizar a gravação. Aqui você pode ver dois dos métodos mais comuns:

Opção 1: grave várias faixas de voz completas e escolha os melhores fragmentos de cada foto.

É a maneira ideal quando você está encarregado de gravar e cantar ao mesmo tempo. Você terá a vantagem de escolher os melhores fragmentos “frios” quando a gravação terminar. Grave entre três e cinco fotos que você considera boas e depois crie a faixa final selecionando as melhores frases de cada foto.

Opção 2: repita até obter uma foto muito boa e clique nos fragmentos que podem ser aprimorados até o final da faixa.

Método altamente recomendado se estivermos produzindo a voz de outro cantor, pois podemos avaliar o resultado ao mesmo tempo em que a gravação é feita. Grave a música inteira quantas vezes for necessário para obter uma foto bem interpretada e natural e clique nos fragmentos necessários.

Últimas dicas e gravação de coral

Quando você tiver a foto final, poderá dobrar sua voz gravando uma nova faixa. Tente se encaixar bem com a voz principal, mas ela não precisa ser perfeita (você pode finalizá-la com seu programa de edição de áudio). Misture a faixa em volume baixo para reforçar a voz em todo o tema ou nos refrões. Use-o em alto volume e um pouco de panorâmica para criar o efeito (muito reconhecível) da voz dobrada.

O apelo dos coros é um dos mais importantes a serem considerados para reforçar a parte vocal de qualquer produção musical. Tente usar um microfone ou um microfone anterior à voz principal para diferenciar o som. Você também pode dobrar cada coro para usá-los abertos em L e R na mixagem.

7 Estratégias de Marketing Verde

As pessoas estão cada vez mais comprometidas com o meio ambiente e acreditam que sua proteção é importante para melhorar sua saúde e qualidade de vida. Por sua vez, o marketing tradicional está se voltando para o marketing verde , no qual o ambiente desempenha um papel fundamental e no qual oferecer produtos e serviços com valor ambiental pode melhor posicioná-lo no mercado.

 

O marketing verde é entendido como o comércio de produtos e serviços ecológicos, com valor ambiental, que protegem o meio ambiente. Esses produtos ou serviços diferem do restante nas alterações, pois são menos poluentes em seus processos de produção ou têm uma embalagem reduzida e reutilizável.

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Confira também: Agencias cetesb.

No marketing verde, você pode desenvolver várias estratégias em prol do meio ambiente, aqui mostramos 7:

Reduza suas matérias-primas, minimize o desperdício que você gera e comunique-o.

Se você pode aplicar os princípios Cradle to Cradle (do berço ao berço), onde o conceito de lixo não existe, pois todas as outras coisas são valiosas e podem retornar ao ciclo de vida do produto. Recomendamos que você leia este livro que explica como um químico e um arquiteto conseguem produzir sem gerar resíduos.

Promove o consumo responsável em comparação com o consumismo convencional.

Para que o cliente possa escolher um produto ou serviço com base em seu impacto ambiental e social, com uma vida sem “obsolescência planejada” proveniente de uma economia justa e social ou com uma pegada ecológica reduzida. É importante que a reutilização seja concluída, que haja opções para reduzir o desperdício gerado e finalmente poder reciclar 100% o produto que não pode mais ter uma segunda vida útil.

Impulsione uma causa ambiental como a sua.

Se você realmente se sente identificado com uma causa, junte-se a ela e apoie-a. Luta contra a poluição e as mudanças climáticas ou a favor da proteção de espécies ameaçadas e nativas. Não precisa ser global, pensar localmente, agir localmente: ajude associações próximas à sua entidade, promova a proteção de uma espécie em sua área ou faça um trabalho ambiental em sua comunidade. As ações que você executa localmente têm um impacto global.

Mostre que os produtos ou serviços que você oferece são apoiados por etiquetas ou certificações .

Rótulos e certificados ecológicos alimentam o mercado, mas precisamos saber quais critérios eles coletam: se são baseados no ciclo de vida, em um aspecto ambiental específico ou em declarações ambientais do produto. Quais são os mais restritivos e por quem são endossados, uma vez que proliferam rótulos não oficiais que realmente não têm um componente “verde”, mesmo que pareçam. Descubra e saiba se existe uma etiqueta em seu município que premia produtos locais, sabe quem está por trás da certificação e que público está interessado em consumi-la.

Mostre seus produtos e serviços ecológicos no mundo digital

Não há maneira melhor de mostrar o que você faz e como fazê-lo do que a Internet. Um bom site lhe dará visibilidade e será um excelente canal de marketing. Acompanhe-o com um bom uso das redes sociais e você terá um recife, receba seus comentários do público, faça promoções , divulgue sua mensagem verde … É muito importante trabalhar com uma meta como ser mais sustentável ano após ano, tentar divulgar suas ações e você verá como o seu investimento reverte para novos clientes e clientes mais felizes.

Participe e colabore em eventos relacionados ao meio ambiente

Diversas feiras falam sobre o meio ambiente ano após ano, recomendamos Biocultura e CONAMA, mas existem muitas outras. Para consolidar sua marca, é importante que ela seja associada a eventos ambientais, participando de uma apresentação que agregue valor, patrocinando o evento ou mostrando seus produtos e serviços em um estande. No nível local, você também pode participar promovendo eventos que promovem o cuidado com o meio ambiente, fazer a sua empresa festejar com um toque verde com um evento divertido como um monólogo que mostra as vantagens de praticar economia de energia ou reunir seus funcionários para conversar sobre pequenos gestos Isso tornará a empresa melhor.

Seja um exemplo com seu comportamento

Facilita que o transporte em sua entidade seja mais sustentável, promove que os produtos consumidos em suas dependências sigam algum critério de proximidade, favorece a colaboração com projetos sociais e ambientais … e pratica com o exemplo. É importante o que você faz, mas também que, se você realizar atividades para ser mais sustentável, informe seus clientes, envolva seus funcionários e as pessoas ao seu redor.

E, claro, não faça lavagem verde !!!! Um lifting facial que mascara outras práticas a médio e longo prazo será negativo. Não faz sentido ter uma embalagem sustentável se o produto que você vende é altamente poluente, não venda gasolina dizendo que é verde porque se voltará contra você, não diga que seu produto é “eco” ou 100% natural se não estiver em conformidade com uma série de critérios e, acima de tudo, não mentem para seus clientes.

Idealmente, se partes de zero devem começar com pequenas ações: melhore a coleta de resíduos, reduza o consumo de energia, promova projetos ambientais, envolva pessoal com treinamento nessa área ou promova o transporte sustentável na empresa.

Aprenda a escolher tênis de basquete

Sabemos que quando você decide praticar algum esporte, o equipamento desempenha um papel importante no seu desempenho. Especialmente se forem os sapatos, por esse motivo hoje falaremos sobre como escolher tênis de basquete . Em atividades de alto impacto, como basquete, é muito importante ter calçados adequados para evitar desconforto ou possíveis lesões.

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Dicas para escolher seus tênis de basquete

Os sapatos são um dos elementos mais importantes (talvez o mais importante) da roupa de um atleta de alto impacto, como jogadores de basquete. Por ajudarem a ter um melhor desempenho na quadra , eles fornecem proteção e também ficam ótimos.

Confira agora: Tênis de Basquete Lebron 16.

Basquete ou basquete é um esporte que exige muita força, agilidade e técnica. Além disso, devido a mudanças bruscas de direção, vários saltos e corridas curtas costumam se desgastar rapidamente. Por esse motivo, recomendamos alterá-los regularmente para evitar lesões, problemas nos quadris, joelhos ou problemas de saúde plantares.

Antes de comprar novos tênis de basquete, você deve levar em consideração os fatores importantes que vão além de um bom design, são eles:

Defina seu tamanho correto:

O primeiro passo antes de escolher um tênis de basquete é conhecer as medidas exatas do seu pé, desde o comprimento até a largura. Isso permitirá que você saiba seu tamanho e os modelos que melhor se adequam a você.

Sapatos pequenos ou muito grandes certamente vão machucá-lo muito. E eles não vão deixar você entrar na quadra com conforto.

Que tipo de jogador você é?

Existem diferentes modelos e tipos de tênis de basquete masculino  e feminino. Mas nem todos os jogadores sentem o mesmo estilo.

Você deve selecionar seus sapatos de acordo com a posição em que joga. Se você é um jogador externo, recomendamos alguns cortes baixos, que permitirão que você faça essas mudanças bruscas de direção sem nenhum desconforto.

No caso de ser um jogador externo mais pesado, como os beirais, ou um jogador interno rápido, a melhor opção para você é o sapato do meio.  Como esse tipo de jogador realiza mais saltos e precisa de melhor apoio no tornozelo e pé em geral, para evitar entorse ao cair.

Recomendamos sapatos altos para jogadores de interior. Como seu jogo se desenrola muito próximo ao aro, o que aumenta as chances de torções no momento da queda após um salto ou se eles pisam em outro jogador. Geralmente, esses são os maiores jogadores da equipe, por isso precisam de sapatos que se amortecem muito bem.

Escolha a sola, dependendo da superfície da quadra

A sola é um elemento muito importante dos sapatos. Uma vez que é o que lhe dará a aderência necessária na quadra e o que amortecerá a queda após um salto.

Eles devem ser preferencialmente de borracha e também ter um padrão ou desenho na parte inferior que forneça aderência e boa tração no momento do jogo.

Muitas equipes realizam suas práticas em quadras abertas ou externas, que são superfícies duras, como cimento ou até asfalto. Para esse tipo de superfície, existem sapatos com sola mais pesada que o normal. O que faz isso não se desgasta ou se deforma tão rapidamente.

Idealmente, use sapatos diferentes para praticar e jogar; portanto, se você não puder comprar um sapato especial para brincadeiras em superfícies duras, use aqueles que você já possui para praticar e outros exclusivamente para jogos.

O estilo é importante, mas a segurança é ainda mais importante.

Se você está lendo isso, é porque certamente é um amante do basquete e, como um bom fã, saberá que os jogadores diferem na quadra marcando um estilo único. Eles costumam fazer isso através da jogabilidade e do design de seus sapatos .

Embora alguns lindos tênis de basquete da Nike tenham uma ótima aparência na quadra, você não deve negligenciar o objetivo principal deles.

Escolher um par de sapatos que você gosta é importante. Mas você deve garantir que eles sejam funcionais e proporcionar segurança e conforto aos seus pés durante o jogo ou o treinamento, para que você os desfrute ainda mais.

No momento em que você decidir comprar alguns tênis de basquete, verifique isso além de gostar do seu gosto. Isso combina com você, esse é o seu tamanho. Assim como a sola, é apropriado e proporciona conforto ao caminhar e correr.

Recomendações gerais para escolher seus tênis de basquete:

Para garantir que o sapato tenha o comprimento apropriado, pressione o dedo entre o dedo do pé e a ponta do sapato. Se houver um espaço aproximadamente do tamanho de uma unha na sua mão, esse par será do seu tamanho.

Quando você estiver na loja experimentando seus sapatos, tente andar e até correr um pouco com eles. Isso permitirá que você determine se eles têm a largura adequada e se causam algum desconforto ao se mover. Você também pode ter uma idéia da empunhadura que fornecerá a sola.

Se puder, vá a lojas especializadas em esportes para aconselhar e aconselhar totalmente sobre o tipo de sapato certo para você.

Use especificamente meias de basquete. Porque eles fornecem maior proteção em áreas onde ocorre maior atrito. Acredite ou não, eles fazem uma grande diferença.

Evite usar sapatos muito desgastados, pois isso pode causar lesões e desconforto ao jogar. Portanto, aconselhamos que os sapatos velhos que você costumava praticar os deixem apenas para as atividades diárias.

Lembre-se de que a cor e a estética dos sapatos são um fator secundário. Pense primeiro na funcionalidade.

Resultado da quina concurso 01

Olá caro apostador das loterias do Brasil, você sabe como foi o Resultado da quina concurso 01?

Se sua resposta for sim, você deve saber como foi o primeiro concurso da quina, os ganhadores e valores correto?

No artigo de hoje você vai ver como foi esse concurso, quais números foram sorteados e os ganhadores do mesmo.

Antes de falarmos sobre esse importante concurso de número 01 da Quina, é interessante você entender como funciona essa loteria.

Resultado da quina concurso 01

Antes de ver como foi esse sorteio, entenda como funciona a Quina.

A quina é uma das loterias mais conhecidas e mais apostadas do Brasil, sem contar que se comparada a Mega Sena, é muito mais fácil de ganhar.

Para apostar nessa loteria o jogador precisa escolher de 5 à 15 números dentro de um montante de 80 dezenas.

Para ganhar as premiações, é preciso acertar 2, 3, 4 ou 5 pontos, que no caso os 5 pontos paga a maior premiação.

O apostador tem maiores chances quando ele marca mais números no volante, porém a aposta pode encarecer um pouco mais.

Lembre-se que, quanto mais números você marcar, maiores serão suas chances de ganhar. Você pode consultar todos os valores no site oficial da Caixa.

A quina também conta com a Surpresinha, que no caso o próprio sistema escolhe as dezenas para o apostador.

Outro sistema é a Teimosinha, no qual o apostador pode deixar um mesmo jogo correr por vários concursos.

Você pode acompanhar todos os resultados da quina no site http://sorteioloterias.com.br/ acesse agora mesmo.

Quais os dias para apostar na loteria da quina

Para apostar na quina, o jogador tem 7 dias na semana, ou seja, de Segunda à Sábado. O horário dos resultados saem à partir das 20 horas, no horário de Brasília.

Além das casas lotéricas, hoje também é possível apostar da sua casa através da aposta online.

Existem vários sites que fazem a aposta online, porém o recomendado é direto no site oficial da Caixa. O valor da aposta mínima para jogar pela internet é de R$30,00.

É possível ganhar no Resultado da quina concurso 01?

Se você acha impossível ganhar nas loterias, saiba que você está enganado pois, muitos brasileiros já mudaram de vida ganhando altos prêmios nas loterias.

Para isso você tem que pensar fora da caixinha, jogar com estratégias e técnicas de apostas, coisa que apostadores normais não fazem.

A maioria das pessoas jogam por jogar na Quina, escolhem qualquer número sem ao menos fazer um estudo de dezenas, sabendo disso você já pode sair na frente dos apostadores comuns.

Faça jogos utilizando desdobramentos, bolões, escolha dezenas quentes ou seja, aquelas dezenas que estão saindo com maiores frequência.

Procure montar seu jogo utilizando desdobramentos, no caso da Quina, você pode escolher apenas as dezenas ímpares ou apenas as pares.

Se você observar, verá que em vários concursos sai apenas dezenas ímpares ou apenas as pares, sabendo disso utilize uma ou outra em seu fechamento.

Primeiro resultado da quina

Bom, agora que você entendeu como funciona essa loteria, vamos ver como foi o Resultado da quina concurso 01.

O primeiro concurso da quina foi realizado no dia 13 de Março do ano de 1994. Os números sorteados para esse concurso foram:

25 – 45 – 60 – 76 – 79

O primeiro desse concurso teve 3 sortudos no qual cada um levou para casa o valor de R$ 75.731.225,00.

Para a quadra foram 127 ganhadores dos quais cada um levou o valor de R$ 1.788.927,00 e o terno foram 7.030 ganhadores onde cada um embolsou o total de R$ 42.982,00.

Nada mal para um primeiro concurso não é mesmo?

Será que você que está lendo esse artigo é um dos ganhadores do concurso 01 da Quina?

Deixe abaixo nos comentários. Um abraço e até o próximo artigo.

O que você precisa saber para criar uma empresa nos EUA

Por que é mais fácil estabelecer negócios nos Estados Unidos do que em outros países? Mark White, advogado internacional de negócios da White-summers.com, tem a resposta: “Não há requisitos mínimos de capital nem diligência na verificação de antecedentes dos fundadores.

Confira agora – Abertura de empresa nos EUA.

Também não é necessário ser cidadão dos Estados Unidos e existe uma grande variedade de modelos de negócios que permitem flexibilidade na estrutura e como a empresa gerencia seus negócios. ” Essa agilidade é talvez a chave para criar uma média de 600.000 empresas por ano neste país. José Mateos, vice-presidente da Câmara de Comércio Espanhola da Califórnia, diz que “por US $ 200 e em um dia você pode ter uma empresa”.

abertura_de_empresa_nos_eua

Mas ele insiste que a constituição legal de uma empresa não é tão importante para fazer negócios em um país “, legislação trabalhista, impostos, talento ou mercado podem ser decisivos”.

Para que nada o surpreenda em sua aventura americana, estes são alguns dos elementos que White aponta e que você deve ter em mente:

Visa Você precisa de um visto L1 (transferência) ou E2 (inversor). Você não precisa de uma certa quantia para capitalizar a empresa ou que seus funcionários sejam americanos. Apenas um endereço no país e um número de telefone, o celular é suficiente.

Capital de risco Eles financiam apenas as empresas instaladas em Delaware, porque ali as leis são mais flexíveis. A empresa precisa solicitar uma permissão para fazer negócios nos estados onde possui um escritório e, em cada um deles, impostos e jurisprudência sobre responsabilidade fiduciária para com os acionistas minoritários diferem. De resto, as leis corporativas e comerciais geralmente coincidem na maioria dos estados.

Impostos Todas as empresas pagam o imposto federal de 35%, os residentes nos Estados Unidos também devem pagar o estado. Os governos estaduais e locais também podem impor imposto de renda, variando de 1% a 12%. A taxa de imposto é de 40%.

Renda Os rendimentos são tributados durante o ano em que foram recebidos e também no momento da distribuição aos acionistas. Os de uma organização fazem isso duas vezes: como entidade independente e com os acionistas, quando os benefícios são distribuídos através de dividendos.

À procura de um investidor. José Mateos, vice-presidente da Câmara de Comércio Espanhola na Califórnia, diz que “os investidores americanos gostam de olhar para novas idéias que vêm de fora. Essa é uma das vantagens, às quais se acrescenta que as empresas estrangeiras pensam globalmente, diferentemente de muitas empresas nacionais ”. Ele acrescenta que “os procedimentos são muito ágeis, quase não há atrasos, um fator que contribui positivamente para o desenvolvimento futuro dos negócios”.

Cuidado com … Se você deseja implementar sua empresa nos Estados Unidos, a falta de rede pode ser o maior problema no começo. Como na Espanha, as recomendações são muito importantes para visitar um cliente em potencial ou um investidor em potencial. O estrangeiro começa do zero. É melhor planejar a viagem com antecedência para entrar em contato com potenciais colaboradores, parceiros e fornecedores. Não é demais usar a tecnologia 2.0 para testar seu produto ou serviço: é uma maneira de se adaptar às demandas dos clientes.

As vantagens de ser visível em uma vitrine para o mundo

Eneko Knorr é o fundador da Ludei , uma plataforma de jogos html5. Ele criou a empresa no ano passado e seu principal objetivo é torná-la líder de mercado. “O lançamento de um produto de sucesso nos Estados Unidos dá acesso imediato a outros países. O que é criado aqui tem uma visibilidade global ”, explica Knorr, que também aponta outra vantagem, caso a empresa esteja estabelecida no Vale do Silício:“ Existem muitas possibilidades de obtenção de financiamento.

Obviamente, a competição para atrair investimentos é enorme, mas é compensada com as enormes quantidades de dinheiro. Diz-se que na meca das novas tecnologias mais de 5.000 start-ups coexistem em busca de investimento. A competição é feroz. ”

Ter a possibilidade de atingir um mercado de 300 milhões de clientes em potencial é uma das grandes atrações do mercado americano. Knorr alerta que “a mesma tecnologia criada em Múrcia ou no Vale do Silício não tem a mesma chance de sucesso.

 

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