A terapia de liberação miofascial (MFR) foi desenvolvida para abordar especificamente a fáscia, o tecido conjuntivo que corre como uma teia tridimensional por todo o corpo. O MFR envolve a aplicação de pressão suave e sustentada nas restrições do tecido conjuntivo miofascial para eliminar a dor e restaurar o movimento. Três componentes principais, liberações estruturais, relaxamento e rebote combinados com uma consciência ou energia para permitir que o paciente rompa as restrições físicas e emocionais.

Ao ir devagar e esperar pelo ritmo natural do corpo, a fáscia responde ao toque hábil do seu terapeuta alongando, reidratando e reorganizando. O MFR abre espaço para movimentos fluidos e energéticos, facilitando uma maior circulação e comunicação – permitindo que o corpo se recupere.

Fáscia

A fáscia é uma combinação de fibras de elastina, fibras de colágeno e um fluido gelatinoso chamado substância fundamental. Essa matriz envolve cada célula muscular, cada fibrila muscular, cada fibra muscular e cada músculo. A fáscia realmente envolve cada nervo, cada órgão e cada osso também. Envolve o cérebro e a medula espinhal, formando a dura-máter. Quando desidrata, a fáscia fica como cola. Ele não apenas perde sua mobilidade, mas também pode exercer força nas estruturas subjacentes – até 2.000 libras. por polegada quadrada! Essa tensão pode criar dor quando essa força fascial é aplicada diretamente nas estruturas sensíveis à dor. A tensão também pode reduzir a amplitude de movimento nas articulações, causar dor muscular quando os músculos precisam trabalhar contra a fáscia apertada e pode até causar sintomas bizarros e aparentemente não relacionados quando a fáscia aprisiona os nervos.

Além disso, a fáscia está fortemente integrada ao sistema nervoso autônomo. É particularmente eficaz na contração de todo o corpo quando o sistema nervoso está no modo de luta ou fuga, tudo no interesse de nos manter seguros. Mas com traumas e lesões repetidos ao longo da vida, a ativação crônica do modo de luta ou fuga deixa a fáscia em um estado constrito, tenso e desidratado, o que leva a mais lesões, dor e disfunção.

Web Fascial

A fáscia percorre o corpo em uma teia. A Terapia Tradicional frequentemente aborda os músculos e suas inserções e origens. A fáscia pode formar linhas de tensão mais longas, como as que vão do ombro direito ao quadril esquerdo. Restrições na teia fascial podem causar dor e desconforto referidos estranhos. Por exemplo, a tensão no quadríceps esquerdo pode indicar desconforto no lado esquerdo do diafragma. Além disso, a disfunção na parte inferior da coluna pode facilmente causar dores de cabeça. Portanto, a liberação miofascial não trata simplesmente seus sintomas. Avaliamos o corpo quanto a restrições miofasciais e trabalhamos com você para aliviar a restrição.

Técnicas MFR

A liberação miofascial  manual é um tratamento realizado na pele sem óleos ou cremes. A suave tensão entre as mãos do terapeuta e a pele do paciente é o que permite o acesso à fáscia de uma forma que o efeito deslizante da massagem tradicional não consegue. O MFR incorpora muitos novos tipos de manipulação corporal para melhorar o movimento e a função. Por exemplo, uma técnica para aliviar as restrições na parte inferior das costas é a técnica das mãos cruzadas, com uma mão na crista do quadril e a outra na parte inferior das costelas. As mãos do seu terapeuta afundarão na fáscia e depois se afastarão uma da outra sem deslizar sobre a pele. A força suave e sustentada permite que a fáscia se solte de maneira lenta e não linear. A liberação permitirá que o terapeuta siga as dicas do corpo para a próxima área. O MFR não apenas trata seus sintomas. Ele nos permite trabalhar juntos para encontrar a espiral de restrições que está causando sua dor.