Como colocar um bebê para dormir – bebês recém-nascidos tendem a dormir muito enquanto seus corpos estão em processo de desenvolvimento, crescimento e se acostumando com o mundo exterior. Conforme seu bebê cresce, seus hábitos de sono mudam. 

No início, a maioria dos bebês experimenta um padrão de sono esporádico. Eles vão tirar vários cochilos durante o dia e acordar com frequência durante a noite. Isso é esperado para os primeiros meses.

Inicialmente, você pode descobrir que seu filho gosta de ficar acordado à noite. Quando seu bebê nasce, eles não têm noção do dia e da noite. As mamadas noturnas, fraldas molhadas e um cérebro superestimulado contribuem para isso.

 Ajudar seu bebê a adormecer facilmente ajudará você a evitar ficar cansado. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar seu bebê a aprender a ter uma boa noite de sono.

Como colocar um bebê para dormir – Expert Dica 1, Minimize Eye Contact

Os bebês precisam começar a estabelecer padrões de sono para dormir durante a noite. Se você encontrar seu bebê acordado durante a noite, evite contato visual. 

O olhar prolongado pode ser estimulante para bebês. Seu bebê adora olhar para você. Eles ouviram sua voz desde antes de nascerem. Fazer contato visual pode deixar seu bebê muito excitado.

Como colocar um bebê para dormir – Expert Dica 2, Co-Sleeping

Alguns médicos não recomendam dormir com o seu pequeno, mas é compreensível que você queira manter seu pequeno pacote de alegria por perto à noite. Segundo a Clínica Mayo, dormir em segurança com seu bebê é difícil. 

Um bebê pode ficar preso entre as ripas da cabeceira, no espaço entre o colchão e a armação da cama, ou o espaço entre a cabeceira da cama e a parede. Deixar seu recém-nascido dormir em sua cama os coloca em risco de rolar sobre eles. 

Há também um risco aumentado de desenvolver Síndrome da Morte Súbita Infantil. Especialistas recomendam colocar seu bebê em um berço ou berço ao lado de sua cama de fácil acesso. Além disso, não guarde cobertores, bichos de pelúcia ou berços no berço ou berço.

Como colocar um bebê para dormir – Expert Dica 3, criar um horário de sono

Você quer saber como dormir um bebê? Ensine seu bebê a conseguir dormir sem se preocupar em introduzir uma rotina de dormir. Em um momento específico, reduza a estimulação do bebê diminuindo as luzes e reduzindo o ruído.

 Você também pode incluir uma atividade que os bebês amam, como balançar para dormir à noite. Com o tempo, o seu bebé associará esta rotina à tranquilidade e adormecerá à mesma hora todas as noites.

Como colocar um bebê para dormir – Expert Dica 4, encorajar o auto-calmante

Bebês recém-nascidos passam muito tempo chorando. Chorar é como seu bebê se comunica. Depois que seu filho tiver um par de meses de idade, incentive técnicas auto apaziguadoras.

 Alguns especialistas sugerem que os pais não corram para a cama de seus filhos quando começam a chorar durante a noite. Se eles não estão com fome ou não estão precisando de uma troca de fralda, tente deixá-los encontrar o polegar para sugar.

Como colocar um bebê para dormir – Expert Dica 5, colocar o bebê no berço quando sonolento

Em vez de colocar seu bebê dormindo no berço, coloque-o na cama enquanto ainda estão acordados, mas bocejando. 

Muitos bebês aprendem a associar seu berço ao sono. Coloque seu bebê no berço ou na cama antes de dormir e quando for a hora de tirar uma soneca.