Ao ter um problema de saúde mental e precisar da ajuda de um especialista, muitas pessoas se perguntam se devem procurar um psicólogo ou um psiquiatra.

Neste artigo, fornecemos informações sobre o que cada um desses profissionais de saúde mental faz e quais são as diferenças entre um psicólogo clínico e um psiquiatra.

Começamos assinalando que tanto a psicologia quanto a psiquiatria são disciplinas científicas nas quais o trabalho dos profissionais deve ser respaldado por terem concluído o ensino superior.

Em outras palavras, o psiquiatra deve ter o título de bacharel ou pós-graduação em medicina, com a especialidade correspondente em psiquiatria. Enquanto isso, os psicólogos devem ter um diploma de bacharel ou pós- graduação em psicologia e para poderem exercer a saúde mental eles devem ter uma especialidade em psicologia clínica .

O que eu preciso: um psicólogo ou psiquiatra?

Então, como podemos saber qual das duas profissões de saúde mental precisamos?

Basicamente, tanto consultar psicologo clínico quanto o psiquiatra são treinados para diagnosticar qualquer problema de saúde mental, mas cada um fará o atendimento sob diferentes perspectivas.

O que um psicólogo faz?

No caso do psicólogo, a sua formação irá permitir-lhe focar e avaliar todos os aspectos psicológicos, comportamentais e sociais da pessoa. O tratamento será baseado na correção e reabilitação do funcionamento disfuncional do cérebro por meio de um processo de aprendizagem e reabilitação denominado psicoterapia.

Esse processo terapêutico começa fazendo com que a pessoa compreenda, por meio de um psicodiagnóstico adequado, o que está acontecendo com ela. Com essas informações a pessoa fica ciente do que precisa ser modificado e entende melhor o que vai ser trabalhado no processo de psicoterapia.

A psicoterapia envolve técnicas e exercícios que vão reabilitando comportamentos, pensamentos ou emoções disfuncionais do psicólogo clínico, ao mesmo tempo que modifica todas aquelas variáveis ​​psicológicas que podem influenciar a manutenção da doença mental. Da mesma forma, o psicólogo analisa o ambiente social e emocional do paciente, procurando eliminar todas aquelas variáveis ​​ambientais que podem favorecer ou manter a patologia apresentada.

O que faz um psiquiatra?

No caso do psiquiatra, sua formação lhe permite enfocar e valorizar todos os aspectos biológicos da pessoa. Os tratamentos psiquiátricos baseiam-se na abordagem dos problemas mentais primordialmente de sua parte fisiológica, seja pela prescrição de medicamentos ou outro tipo de intervenção médica necessária para equilibrar a bioquímica do cérebro e reparar ou compensar a fisiologia que se deteriora, sempre havendo levar em consideração variáveis ​​psicológicas.

Na prática, cada executar um tipo de intervenção, mas na maioria dos casos são intervenções complementares, ou seja, o psicólogo vai resolver os problemas por modificar através de exercícios e reabilitação psicológica de pensamentos, emoções e comportamentos de pessoas , enquanto o psiquiatra se concentrará mais em reequilibrar ou curar a parte biológica, prescrevendo medicamentos ou outra intervenção médica que julgar necessária.

Atualmente não há dúvida de que psiquiatras e psicólogos clínicos são “dois especialistas condenados a se entender” , ou seja, a complexidade do cérebro e do comportamento humano leva a tratamentos, na maioria das vezes, tendo a serem atendidos em conjunto pelos dois profissionais.

Tópicos falsos sobre psicólogos e psiquiatras

Existem alguns tópicos populares sobre psicólogos e psiquiatras que não são verdadeiros, mas podem nos ajudar a esclarecer as diferenças entre as duas profissões. Por exemplo:

1) Se eu tiver um problema leve ou moderado vou ao psicólogo, enquanto se for grave vou ao psiquiatra.

Falso. Tanto psicólogos quanto psiquiatras tratam de problemas leves, moderados e graves e, como indiquei antes, suas intervenções se complementam.

Na verdade, a maioria dos problemas de saúde mental pode se beneficiar de intervenções conjuntas de psicólogos clínicos e psiquiatras.

Ter que tomar a medicação não significa que o problema seja mais grave, simplesmente significa que naquele momento é necessário reequilibrar a química do cérebro, seja para evitar o sofrimento, seja para assimilar mais rapidamente a terapia psicológica.

Em outras ocasiões, como, por exemplo, em um transtorno de personalidade, que pode ser um grave problema psicológico, é necessária uma intervenção psicológica de longo prazo, pois os medicamentos não se mostraram eficazes no seu tratamento.

2) É preferível ir ao psiquiatra porque simplesmente tomar os comprimidos que ele me manda já resolve meus problemas.

Falso. Muitos dos psicotrópicos prescritos para problemas de saúde mental apenas aliviam os sintomas, mas não eliminam o problema psicológico subjacente.

Em muitos casos é necessário um tratamento psicológico que atue para solucionar a origem do problema, fazendo com que a pessoa entenda o que realmente está acontecendo e, dessa forma, possa reabilitar o mau funcionamento cerebral.

Como mencionei antes, em muitos casos o ideal é combinar a “pílula” com terapia psicológica para tratar eficazmente a raiz do problema.

3) Recuso-me a ir ao psiquiatra porque prefiro resolver meus problemas com terapia psicológica em vez de remédios.

Erro. Alguns problemas de saúde mental requerem necessariamente medicação para evitar que os sintomas afetem o bem-estar da pessoa, sua família ou ambiente social.

Às vezes, as drogas psicotrópicas permitem que a pessoa tenha controle sobre suas emoções ou humor que é impossível de conseguir sem medicação.

4) Recuso-me a ir ao psicólogo porque a gente só vai conversar e isso não vai resolver meus problemas.

Falso. As técnicas terapêuticas utilizadas pelos psicólogos clínicos têm grande respaldo científico quanto à sua eficácia na solução de muitos problemas de saúde mental.

É verdade que nas sessões de terapia se fala e às vezes se fala muito, pois a palavra é um dos meios (mas não o único) que o psicólogo tem para modificar o funcionamento do cérebro.

Uma sessão de terapia psicológica não consiste em falar por falar, mas em diagnosticar, compreender, avaliar e tratar o problema.

Ou seja, o psicólogo em sessões de terapia realiza psicodiagnósticos e análises psicológicas científicas que possibilitam o autoconhecimento. A partir desse autoconhecimento ocorre um aumento do autocontrole e da autoestima.

Na terapia, além do autoconhecimento, o paciente é treinado para identificar pensamentos errôneos e corrigi-los, exercícios especialmente concebidos para corrigir e reabilitar o funcionamento disfuncional do cérebro são ensinados e praticados, a pessoa é treinada para adquirir novas habilidades na área sociais ou emocionais, são instruídos e treinados em técnicas de autocontrole emocional e cognitivo, são ensinados a identificar e controlar comportamentos desajustados, pensamentos e emoções que atuam como gatilhos ou fatores de manutenção do problema psicológico apresentado, etc.

Solicita a primeira consulta com um Psiquiatra ou Psicólogo?

Em suma, psicólogos clínicos e psiquiatras podem ajudá-lo no caso de você ter um problema de saúde mental ou emocional ou simplesmente precisar de orientação, coaching ou apoio psicológico, embora cada um de uma perspectiva diferente.

Como regra geral, o psicólogo o ajudará principalmente por meio da terapia, enquanto o psiquiatra o ajudará principalmente com drogas psicotrópicas.

Minha recomendação é que, em caso de dúvida, você vá a qualquer um dos dois profissionais e que seja o especialista quem traça o tratamento.

Mas lembre-se de que, em muitos casos, o tratamento deve combinar medicamentos e terapia psicológica, não rejeite nenhum dos dois, porque minha experiência clínica me mostrou que a soma de ambos é tremendamente eficaz.