Você conhece os benefícios do chá preto para a saúde e quais são os malefícios desse chá?

Vamos falar sobre essa bebida no artigo de hoje e te mostrar se vale apena ou não, incluir ela em sua rotina de alimentação.

Esse é um chá que traz diversos benefícios para nossa saúde, porém não é para todos, pois para algumas pessoas ele pode não cair muito bem.

Poucas pessoas sabem mais, o chá preto assim como o branco e e o chá verde, são feitos da planta camellia sinensis. Devido ao seu nome parecer que o chá seja preto,

isso é apenas no nome, pois sua cor tende para um marrom avermelhado.

 

Chá preto e os benefícios para a saúde

Esse chá é formado pelas folhas mais antigas da camellia sinensis. A única diferença entre os outros chás, é a forma que são preparados.

Esse é um chá bem suave com sabor de cacau , madeira e tabaco. E quais seriam os nutrientes compostos na bebida?

Esse chá tem grande concentração de cafeína, portanto, tome-o com moderação. O benefício é que esse nutriente é um estimulante e ajuda diminuir a sensação de canseira, além de ajudar na digestão.

O chá preto também conta com os flavonoides, que são substâncias com propriedades altas de antioxidantes que auxiliam no combate a doenças cardiovasculares.

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Benefícios do chá preto para a saúde

E quais são os benefícios do chá preto?

São diversos os benefícios, começando por emagrecer, é isso mesmo ele também ajuda a emagrecer. A principal substância que pode ajudar no emagrecimento é a cafeína. pois ela acelera o metabolismo, facilitando a queima de gordura corporal.

Previne o cérebro. O cérebro com o passar dos anos, é normal se degenerar, devido a inflamações das células que são causadas por conta dos radicais livres. Como o chá preto é um super chá, ele possui polifenóis, que pode neutralizar o problema.

Atua na prevenção de doenças cardiovasculares. Manter o controle do colesterol ruim o LDL é muito importante para o bom andamento do organismo. Infelizmente, em muitos casos o corpo não produz o hormônio da forma correta, acarretando em AVC, INFARTOS E DOENÇAS CARDIOVASCULARES.

Mais um excelente benefício do chá preto é que ele ajuda a controlar esse colesterol, isso por causa dos polifenóis compostos na bebida.

Atua no aumento da imunidade. Você já ouviu falar em taninos? São substâncias que também possuem ação antioxidante e estão presentes nesse chá para nossa alegria pois, ele auxilia no combate a eventuais vírus de gripes, resfriados, sem contar com seu efeito antibacteriano.

Fornece energia ao corpo. Como você pôde ver no começo dos benefícios desse artigo do chá preto, ele possui cafeína, estimulante que nos fornece energia para o dia a dia. Porém o chá conta também com a teofilina, estimulante ótimo para respiração, rins e coração.

O chá preto pode ser tomado entre as refeições, seja quente ou frio. Só não tome o chá durante a noite para não perder o sono devido a cafeína.

Esse foi nosso artigo com os benefícios do chá preto.