Escolher o calçado certo ajuda os treinadores e clientes a prevenir lesões, melhorar o desempenho e aproveitar os treinos. Orientar seus clientes na escolha do tênis certo e estar preparado para responder a quaisquer perguntas faz  parte do seu papel como treinador.  É importante se manter informado e dar o exemplo, selecionando calçados que garantam o melhor treino possível.

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Diferentes atividades têm diferentes requisitos de calçados

Para que seus sapatos atendam às demandas de seu treino, há vários fatores a serem considerados. Se o seu cliente for levantar peso naquele dia, diga a ele para usar tênis com  sola plana, que agarre firmemente no chão,  ao invés de tênis com amortecimento. Ao ajudar seu cliente a escolher tênis de corrida, certifique-se de que seu andar seja analisado adequadamente e que tênis adequados sejam selecionados para minimizar dores na canela e nos joelhos. Para esportes de campo como beisebol e futebol, as travas ajudam a segurar o solo e evitam escorregar. Se você estiver incluindo uma variedade de exercícios diferentes em uma sessão, um tênis cross-trainer pode ser melhor, mas lembre-se de que esses sapatos podem não fornecer o suporte especializado necessário e a proteção para certas atividades.

Calçados adequados para prevenir lesões

Os pés devem ser medidos sempre que for comprar um calçado, pois o tamanho do pé de uma pessoa pode mudar ao longo dos anos. Marcas diferentes também têm tamanhos diferentes de tênis, então preste atenção às medidas precisas em vez de presumir que você conhece seu tamanho. Aconselhe seus clientes a trocarem seus tênis a cada 3-6 meses, ou a cada 400 milhas, eles andam com eles. É importante que os tênis tenham um tamanho seguro, mas confortável. Você deve ser capaz de mexer todos os dedos do pé enquanto usa calçados esportivos e deve haver cerca de ½ polegada de espaço entre o dedão e a frente do sapato. Considere também se o seu cliente tem um arco alto, arco médio ou um pé chato para determinar a quantidade de suporte que um tênis deve fornecer. Para pessoas com arcos especialmente baixos, as palmilhas ortopédicas podem ajudar na absorção de choques.

Estilo, material e conforto são importantes

Quando se trata de comprar calçados esportivos, pessoas diferentes têm prioridades diferentes; por exemplo,  38% das pessoas procuram tênis de corrida  que sejam mais confortáveis, enquanto 17% dos compradores confiam na leitura de avaliações. A escolha da marca e do estilo certos depende da preferência pessoal, mas existem alguns princípios básicos para todos os calçados que você e seu cliente devem conhecer. Para a academia, procure calçados com parte superior de malha leve e respirável, sola intermediária com suporte de arco e sola de borracha. Se você estiver se exercitando ao ar livre, certifique-se de que seu calçado seja à prova d’água. O estilo também é importante; quando seus clientes se sentirem confiantes de que seus tênis têm uma boa aparência, eles ficarão mais entusiasmados para começar a malhar. Ajude seus clientes a se manterem  atualizados com seus calçados e expressar seu estilo pessoal, ao mesmo tempo que protege seus pés e melhora o desempenho atlético.

Ajudar seu cliente a escolher o par de tênis certo pode ser uma experiência divertida que ajuda você a se conhecer mais intimamente. Enfatize a importância de roupas esportivas adequadas para garantir a segurança e o conforto de seu cliente durante o treino. Quando os pés do seu cliente estão ótimos, eles podem se concentrar melhor em alcançar seus objetivos.